现代的年轻人，很少没看过军旅电视的。
紧急集合，如果不按照规定时间完成集合，是要受到惩罚的。
在听到紧急集合哨声和叫喊声之后，他们内心一紧，都在抓紧时间穿衣服、背上背包、拿上没有子弹的枪械，冲了出去。
生怕出去晚了，被脸黑心黑的老黑，罚做俯卧撑，或者被罚的跑一万米。
排好队之后，老黑吼道：
“稍息！”
“立正！”
“向右看齐！”
“向前看！”
“稍息！”
老黑走到队列的前方，拿着喇叭：“今天让你们集合，就是要告诉你们，从今天开始，除了队列练习之外，还要进行体能训练！
而体能训练，最基础的，就是跑步！”
“普通的新兵连，基本上会进行的，是三公里武装越野！五公里武装越野！背包里背的，不过是棉被之类的轻便物！”
“但是！这里是铁拳团，是新兵的地狱！从铁拳团新兵连走出去的新兵，都是最好的新兵！”
老黑的表情，有些恐怖：“所以！你们只有在背包里背满石头，并且完成十公里武装越野的情况下，才能算得上是一个从新兵连离开的合格士兵！”
“立正！”
“跑步走！”
等到了布满乱石的地面，老黑拿着喇叭大吼：“所有人动作快一点！”
“快点！都给我装满了！”
王滟兵蛋疼了：“有病啊！别的新兵连，都能轻装跑五公里，却让我们装这么大的石头。”
何晨光倒是很无所谓：“他们是想让我们装的沉一点，为了以后跑的更快一点。”
王滟兵：“哪都有你，就你知道。”
何晨光：“我就是知道。”
李二牛一边帮周帆装石头，一边开口说道：“你们两个别吵了，大家都是难兄难弟的，要不，晨光，你就帮王滟兵少装一点呗。”
王滟兵拿李二牛这种憨厚性格的人没办法：“你给我闭嘴，好好跑步，别给我拉最后一名。”
这倒不是怪他们抱怨。
实在是老黑的训练太变态了。
变态到就算是周帆，也觉得过了的地步。
装满石头的背包，至少有几十公斤。
背着这种包，就算是老兵，想要完成十公里武装越野，也很困难。
就更别说这些平时跑个几百米，就有可能气喘吁吁的新兵蛋子了。
这看起来根本就不像是训练新兵，反而像是训练特种兵。
但是，这就是在训练新兵！
周帆到了这个时候，才总算知道，为什么新兵都不愿意来铁拳团了。
大家都是来当义务兵的，铁拳团为何如此优秀？
不过，这些对周帆来说，小儿科。
就算再重一倍，对周帆来说，也是轻若无物。
这些抱怨，老黑很明显听到了，拿着喇叭大声咆哮：
“都给我装满了！不要缺斤短两！”
“步兵生存法则的第一条是，在训练的时候，你装的东西越多，在战场上，跑的就越快！”
“如果在训练时，你装的越少，在战场上，你就跑不动，会死人的！子弹不长眼睛！”
“所以，请你们大家自己长眼！”
“集合！”
“向前看！”
“目标！那个山头！出发！”
刚开始跑，所有的新兵，脚步都变得异常的沉重，背后的背包，要么是想要把他们压垮，要么，就是想要把他们往后拉倒。
跑的很辛苦。
很快，新兵就分出了三六九。
王滟兵和何晨光，属于第一集团，相爱相杀。
接着就是当兵之前，经常锻炼的。
那些不经常锻炼的，落在了后面。
原本是农民工的李二牛，干活或许很厉害，但是在体能方面，终究比所有人差，在最后，步伐踉跄，几乎快喘不过来气了。
这才不过是前几十米！
周帆一开始没发力，而是在利用军衔外挂，检索几十万上百万海军三等兵中，是否有可以消除疲惫，适应于长时间负重武装越野的呼吸方法。
三步一呼三步一吸，这种呼吸方法，用于马拉松比赛，很合适，但是用在负重武装越野方面，就有些差了。
这倒不是他本人需要。
而是，如果真有这种呼吸方法的话，他上交上去，肯定又是一个大功落到他的头上。
他的目标，就是尽快升官，掌控更强的力量。
这种顺手而为的功劳，他没有必要不取。
反正魔力之手、呼吸法之类的技能，就算暴露的再多，也不会有人把他拉去切片研究。
无所谓。
很快，周帆就检索到了数个适应于武装负重越野的呼吸方法。
其中有几个效果吊炸天了，周帆如果献上去，难免会惊骇世俗。
最后，周帆选择了一个精锐三等兵拥有的呼吸法——紧急行军！
紧急行军：低级呼吸法，可以通过呼吸，摄取平时三倍的氧气，把一部分疲劳转换成耐力，并且小幅度增加力量。
就是这个！
周帆跑到李二牛身边：“二牛，你之所以喘不过来气，就是因为你的呼吸方法不对！现在你按照我说的来做！”
周帆要看看呼吸法，在李二牛身上，到底有没有用。
有用，就是大功一件！
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