望着脸色已经要变成黑炭的叶天行，叶天雄也是心里惴惴的。
难道是主公觉得这个训练表不好，太轻松了么？
想到这里，叶天雄不禁小心翼翼开口道：“主公，那个…你要是觉得这个训练表不好的话，嗯，我可以改的，这个其实是按照我自己的训练量来定制的，只不过我害怕主公刚开始训练，可能适应不了我的训练量，所以减少了5倍而已。你看是不是需要加一点上去？”
听到叶天雄这个混货还要拿回去改改，增加一些训练量，那还得了那不直接就给自己玩死了？
于是叶天行急忙的说道：“天雄，这就不错了，你不用给我改了，训练这东西应该循序渐进的。我看这个训练表就不错，以后可是试试看从士兵们里面选出一部分资质好的人，加入到特殊的部队里面去让他们也按照这个训练表试试，当然如果不行的话也可以适当的减少一些指标的，说不定可以训练出不错的士兵。”
叶天雄身为一位将领，在士兵这方面的嗅觉性还是很强的，一听自己主公的建议就知道这个办法可行，于是乎叶天雄就顺利的被叶天行转移了注意力了。
“主公说的是，我马上就去定制一份大众版本的训练表去，主公你这份普通人根本不可能支撑下来，就算强行支撑下来也会留下很严重的暗伤。
当然主公你大可放心，有了我传授的‘九九炼体决’来修复身体，暗伤绝对不会有后遗症的。
那我现在就先回去订制训练表了，主公的训练从明天开始就可以了，到时候我会来通知你的。”说完在见到表示同意之后就转身离开了。
看了看手中的训练表，又看了看已经走出书房大门的叶天雄，不知道为啥叶天行总觉得自己有些搬起石头砸自己脚的感觉。
想了想后知道这种事情总是不可避免的，迟早都要经历的所以叶天行也不在纠结什么了，把身心继续投入到了自己手中的书本中去了。
翌日
叶天行早早的就起了床，他好歹也是知道锻炼要趁早这个事情的，而且早上的空气也比别的时候好上很多的，想来对身体的确是有好处的。
晃晃悠悠来到校场，大老远的就看见叶天雄在训练士兵了。而用的方法竟然就是昨天给自己的那套训练方式。
观察了一会儿，叶天行发现这些士兵用的都是缩减版，也就是最简化版本，像是俯卧撑这样的100个*5组就完事了，其余蹲起蛙跳之类的也都差不多的样子，哪像自己的训练表，简直了。
感概了一下士兵们的好运，叶天行就走进了校场边上的一个建筑物里面去了，这里是叶天行的专属修炼场。
整个修炼场非常的大，足足有着一个篮球场的大小，四周墙壁都是密封，整个场地的墙壁上除了一扇门之外就没有任何东西了，来到场地中央处的健身器材边上，叶天行开始完成自己今天的训练指标了。
然而说起来轻松做起来难，虽然体力跟得上，可是身体却不是那么配合，所有项目的指标才做了一轮，叶天行就有点按耐不住了，内心之中充满了“休息一下吧”这句话，折腾的叶天行不要不要的。
身体上再怎么的幸苦，也是远远不如内心中的煎熬的。
不过还好，可能是不想输给叶天雄的那股狠劲发挥了作用，或者说是被他昨天不小心装的逼被刺激到了，叶天行还是完美的把所有的项目都完成了下来。
完成了所有的项目，叶天行整个人都趴在了地板之上，犹如一只死狗一般，头上身上都是汗水，浑身上下一丝力气都没有。
发现了自己的症状，叶天行知道自己这是有点缺水和脱力了，他艰难的爬到了自己放水的地方，喝了一口特质盐水之后才算舒服了很多，身上的力气也一丝丝的缓了过来。
趴在地板上休息了一会儿，叶天行缓缓地站起了身躯，费劲的向着门外走去，本以为只是训练了很短的时间而已，可是等到叶天行走出训练场的时候才发现，天色已然暗了下来。
也就是说叶天行用了一天的时间才完成了所有的训练指标。
此时守在门外的守卫见到自己主公出来了，急忙的走了过来搀扶住了已经脱力的叶天行。
叶天行苦笑了一下，扶着守卫在门口的士兵的肩膀往回走去。
路上，叶天行对着守卫询问到：“现在几点了？我在里面带了几个小时？”
“主公，您已经在里面呆了十几个小时了，因为我们没有开门的限权所以只能等待，本来叶将军还有秋总管也在等的，不过之前有探索队回报在平原地区发现了奇怪的东西，所以现在两人应该前去查看了。”守卫说完就不再言语了，叶天行这会儿因为疲累也没有再询问，探索队他们到底发现了什么需要叶天雄和秋红叶两个人都去。
守卫扶着叶天行回到卧房便去门口守着了，一旁早已等待着的侍女询问似的说道：“主公，您是先吃饭还是先洗澡？热水和饭菜已经准备好了你看？”
摸了摸自己已经响起咕咕叫声的肚子，叶天行苦笑着说道：“先去吃饭吧，一天都没吃饭了，现在已经饿的没力气了。”
“好的主公，那我现在就让开始上菜？”说着侍女便是急急忙忙的开始准备饭菜去了。
很快饭菜就已经上来了，不过可能是叶天雄或者秋红叶特意嘱咐过（更大的可能是秋红叶，毕竟叶天雄是个大老粗），今天的饭菜算不得很丰富，不过营养搭配却是极为合理，对于叶天行这个经历过21世纪来的人看来这种搭配就算是营养师也就这水平了吧。
菜色不算多，肚子空空的叶天行风卷残云一般的就清理了桌上的饭菜。
摸着有点鼓胀的肚子，叶天行再次能量满满的复活了过来。
因为天色已经很晚了，再加上出去的叶天雄和秋红叶都没有回来，叶天行直接就洗洗睡了，至于他们查看的东西，只能等到明天起床以后再说了。
这一晚，
叶天行睡的很舒服，
来到这个岛屿上，
他已经很久没有这么踏实的睡过觉了。
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