李三七也看了一眼郑波，呵呵一笑：“在健身房练一身死肌肉有啥好得意的，我平时都练拳。”
“郑教练，别生气，山猪吃不来细糠，你别为难农民，看我怎么好好虐他？”殷浩挺着肚子，挤眉溜眼道，“今天我们玩点刺激的，练杠铃。”
“行，我是你的私教。”郑波点了点头，“绝对让你动作标准姿势正确，先热身吧。”
殷浩跟李三七在郑波的指导下热完身。
虽然殷浩存心让李三七出丑，一来就上猛的，直接上杠铃。
但魏樱是龙树集团美女老总，郑波不得不给面子，先给李三七认真做示范，“杠铃健身有三种，深蹲，硬拉，卧推，深蹲法就是把杠铃架在肩上……目视前方，腰背挺直，肩打开，双腿慢慢弯曲下蹲至大小腿折叠，然后慢慢站起，这个方法，能锻炼几乎全身的肌肉。”
“养猪的，没玩过吧，你自动认输还来得及。”殷浩在旁边讥讽道。
虽然小农民李三七没玩过器械，但是他宗师级学习术不是白瞎的，看健身教练郑波做了几个深蹲，皱了皱眉头，“这杠铃太轻了点，给我加到殷浩的两倍，一百斤。”
“峰哥，你别逞能，杠铃很容易伤到身体，你第一次做，跟殷浩一样吧，五十斤。”郑波假惺惺提醒道，其实巴不得他这样。
“叫你加就加。”李三七语气淡淡道。
加到一百斤，李三七依然呼吸自然，深蹲做得很有节奏。
“四十五，四十六……”殷浩全身的汗都出来了，双脚颤颤巍巍的，动作越来越曼，挣得脸红脖子粗，听王雯雯数到五十，终于支撑不住了，哐当一身，把杠铃放在地上，一屁股坐在地下，大口喘着气。
然鹅。
“五十，五十一……”李三七后来居上，气不喘，脸不红地继续做深蹲。
朱朱心里乐开了花，对殷浩道：“殷胖子，瘫在地上算什么，起来啊，继续做，难道你就这样认输了，把魏女神让给喂猪的农民？”
殷浩涨红了脸道，“他……他就是个下力气的农民，比……比不了。”
“刚才你是怎么说的，这会装死狗了？”王雯雯讥笑道，“从未玩过器械的农民都把你秒杀了，你以后会在羞愧中度日，还有硬拉跟卧推呢？”
殷浩索性睡在地上耍无赖，“我……我认输，你们谁不服，谁……谁上啊，把养猪的农民嚣张气焰打下去，郑……郑教练，你……你上。”
“呵呵，就他，根本不值得我动手。”郑波瞥了一眼李三七，牛皮哄哄道。
“峰哥，你一百斤对殷浩五十斤，现在都超过了，做到六十五了，你可以停下了。”魏樱劝道。
李三七扭头看了一眼郑波：“这儿健身的牛人不是挺多的，殷浩吹牛皮练趴了，换他的教练上啊，刚才他挺牛逼的，郑教练，你也加到一百斤，练练？”
郑波受不得激，也加到一百斤，做了一百个深蹲，感觉有些晕，刚喘口气。
“接着来，硬拉，卧推，我们都做一百个？”李三七笑眯眯道，“做多了，肌肉过度疲劳，就达不到锻炼的目的。”
郑波喘着气，咬牙道：“好，我……我陪你。”
一百个硬拉，郑波勉强做完，然后开始做卧推，做了十几个，郑波就扛不住了，使出了全身力气颤颤巍巍推了出去，胳膊始终伸不直，额头黄豆大的汗珠都出来了，紧张地嚷嚷：“我……我不行了，快……快帮我抬住杠铃——”
话音未落，杠铃已经落了下来，砸在郑波的胸口上，他没忍住，满口都是腥涩的味道，扭头一口鲜血就吐出来了。
周围一阵大惊，郑波可是健身中心的金牌教练啊，做过不少人的私教，大家都为他的专业和能力叹服，没想到，今天竟然阴沟翻了船，输在一个养猪的农民手里。
郑波一想到这儿，忍不住又是一口鲜血吐出。
健身中心的教练都被李三七练吐血了，他还在做卧推，“九十八，九十九，一百！”
根本没人搭理李三七，都手忙脚乱送郑波去医院了。
魏樱埋怨道：“这下你厉害了，健身中心的金牌教练都被你练废了，我怎么练？”
李三七咳咳两声道：“其实健身这些东西我也懂，我来给你当私教？”
“你真懂啊，刚才你是扮猪吃老虎。”魏樱指着李三七惊讶道。
“小声点。”李三七手指竖在嘴唇中间，“要是周围的美女都要求我做私教，我忙得过来吗？”
魏樱憋着笑道：“健身中心是树德集团的，没有私教不好办，郑波受伤，你就在这儿顶几个晚上，不能白瞎你这张帅脸和一身结实的肌肉了。”
“好吧，虽然是件苦差事，但我有时间就来。”李三七也开了眼界，前来健身的美女不少，身着的各种健身衣将身段绷得曲线玲珑，多看几眼就让他心跳加快，呼吸急促。
现在就是眼前的魏樱都不够李三七看的，帮她纠正姿势，还可以趁她不备占个便宜吃个豆腐。
李三七刚才用大读心术将郑波的健身经验心得完全掌握，就算有不懂的，在随身空间买几节健身课，不懂就问，差不多也成了一位健身专家。
“除了姿势正确，还得注意呼吸跟节奏。”李三七靠近了魏樱，觉得一股淡淡的体香扑面而来，喉咙不由自主有个吞咽的动作。
“李教练，我感觉自己有点胖了，这个健身衣……好像有点儿紧，你帮我松松……”
李三七看着魏樱的露腹小背心，差点儿没喷出鼻血。
魏樱是那种穿衣显瘦脱衣有肉的身材，为了凸显身材，今天穿了一套小了一码的紧身白色，箍得那一身白得晃眼的细腻肌肤，更加的浮凸玲珑，直接让李三七有点把持不住。
下面的黑色紧身运动裤也是小了一码，那桃儿一般的后面几乎要把健身裤给撑破，还有前面的要害部位，被紧身的带缝运动裤勒出一个明显的形状，让李三七浮想联翩，都不好意思停留目光。