次日，林凡在早晨吃过早餐之后，就来到了酒店旁边的公园里了，他要在这里进行一天的锻炼!
虽然林凡呼吸就变强，但增强的只是无限的力量。拥有力量可不行，还得拥有能够驾驭力量的体魄。
林凡的锻炼计划首先就是一百个俯卧撑。一百个仰卧起坐，然后五公里跑，这是原著里琦玉老师的锻炼方法，当然那是一天的量，而对于林凡来说这只是一组而已。
力量来源于系统，但是极限是要靠自己突破的！
而极致的锻炼就是坚持！
曾经林凡看到过一部电影，那是个关于运动员的电影，一个教练让他的学员沿着一条路不断的跑下去,那个学员第一天跑了十公里多便累得停息下来，教练将路程记录下来，但是并未告诉他的学员。
而教练让学员休息一段时间之后，再次跟在一辆车子后面，车子上面显示着自己跑过的路程，而这次学员跑了公里便说已经到达了自己的极限，教练笑了笑，仍然未说什么。
再次修养一段时间，教练让学员蒙着眼睛不断去往前跑，而这一次他的学员整整跑了十五公里才停息下来。
当教练将三次成绩给他的学员时，学员根本无法理解这是为什么!
而现在的林凡明白了。
“随意才是最好的!”
林凡走在公园里的运动场上开始做热身运动。
“如果完成了一组的锻炼就认为自己已经完成了今天的任务了，那么就相当于默认了自己的极限就是一组，如果完成十组就认为自己完成了任务，那么就默认了自己的极致就是十组，这样终有一天会达到极限!这就是极致的由来吧?林凡喃喃自语道
他记得原著中琦玉在打阿修罗独角仙的时候说的，无论苦寒还是酷暑，无论是身体不支甚至骨头发出咯咯作响，他都仍然咬咬牙继续锻炼下去，这样的锻炼了三年，才有了他!最强的琦玉!
虽然动漫只是设定而已。但这其中谁又能说毫无道理？
林凡做好热身动作后就开启了今天的锻炼。
一组很快就过去了，林凡的状态很好，第一组感觉都没有，花费的时间也不长，一个半小时左右。
第二轮开始，依旧是一个半小时完成，做完后稍微有些气喘。
而此时还不到午饭时间。
就这样林凡一口气来了十组……过程中他直接给系统下达了指令。不需要开启帝王增幅。
现在的林凡完全是在磨练自己这身体的力量，磨炼就是掌控。
终于第十三组的时候，林凡明显感觉到了头脑发昏，肚子也在咕咕叫。
身体也疲惫到了极致!
紧接着停下来准备吃了点饭，林凡感觉自己的双手都无法抬起，身体一直不断的发出信号，休息!他需要休息!
“难得啊。”林凡笑了笑，他知道他现在可能打破了人类的常规记录，但是他也是有别的想法的，每一次呼吸力量都会增强，但是你不去掌控力量，你只会释放力量，也就意味着你没有极限，这句话的意思可不是夸人。
没有极限在此时林凡的认知里，那就是没有存在感，开局就无敌，躺着就变强？这是真正的无敌？这充其量就是工具人。系统之下的工具人。
而林凡不做工具人，他要找到极限，他要突破极限！
加上吃饭，紧紧只有半小时的休息身体仍然感觉到十分的疲惫，但林凡丝毫不慌活动了一下关节后再度投入训练。
夜晚点，林凡一步步拖着疲惫的身体缓缓走回家，脱下衣服开启淋浴，任由水拍打在身上，淋水的温柔似乎在给他按摩，缓解这一天锻炼带来的疲劳。
坚持下来了!
林凡默默的承受着淋浴带来的愉悦，更多的是内心的欣喜,二十三组!第一天，他便挑战了自己的极限。
虽然睡过一觉后他的力量又会增强，但是林凡却得到了快乐，你给我力量？那我就压榨到底。
或许林凡是第一个跟系统对着干的宿主，不过谁在乎呢？
锻炼!休息!锻炼!休息!
等英雄协会第二轮的体测时间中，林凡每天都是这样度过的，这期间虽然是不是美拉会打电话过来约他吃饭什么的，不过林凡都找借口拒绝，毕竟吃啥饭多浪费时间。锻炼他不香？
每次锻炼都不断的要求自己突破极限，每次都是挑战身体的极限，而每次身体达到了极限，身体都会进发出一股暖流将自己笼罩，他知道，这是自己坚持换来的新的力量!
将近三个月的不断挑战极限，林凡从第一天的二十三组锻炼，变为现在一个小时二十三轮！毕竟他太逆天了，之后为了不引起恐慌，他只能大半夜锻炼。
地狱特训也让林凡逐渐忘却了与外界的联系，这一天林凡中断了训练，回到了市，他要跟房东退房，毕竟租金一直再付，人又不呆在这里，不能浪费。
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