“我的训练方法和传统的训练方法大有不同。(*0小-}说-+网)”
“众所周知，相比于男兵，力量，体力永远是女人天生的弱势。”
“因此，我特意为你们制定了以下训练方法。”
“第一项，体能训练。徒手跑步五公里，战术匍匐前进。”
“第二项，力量训练，俯卧撑，仰卧起坐，单杠引体向上，双杠屈臂撑。”
“这些是常规士兵的基础训练。”
“当然还有一些特殊兵种的魔鬼训练，目前你们的身体强度还无法做到。”
长孙秋简明的说了一下训练的方式。
这一千号女兵的目光之中全部充满好奇。
长孙秋讲了这么多，她们只能听懂跑步。
像是什么俯卧撑，仰卧起坐，引体向上什么的完全不知道是啥玩意？
她们的疑惑自然是被长孙秋看在眼中。
疑惑，不解，都在他的意料之中。
要是她们能够一下子都能听懂，那还得把长孙秋吓一跳呢！
毕竟。
这些都是千年后根据人体构造所制定出来的科学训练方法。
“我知道你们很疑惑，下面我就来给你们一一示范一下。”
“那个李辛婉，你出列，按照我的要求给大家做示范。”
长孙秋直接将目光放到了李辛婉身上。
“是！”
虽然对长孙秋这些个训练方法不是很感冒。
但却只能乖乖的出列。
谁让人家是教头呢？
“首先，徒手跑步五公里，这就不用我多说了吧？还有谁会跑步的么？”
长孙秋话音一落，顿时响起一片娇笑。
显然，她们是认为长孙秋在和她们开玩笑。
“接下来，我给大家讲解一下什么是俯卧撑，李辛婉童靴请准备。”
长孙秋做了请的手势。
李辛婉：喵喵喵？？
童鞋是什么鬼？
虽然不知道是什么，但她只能听长孙秋的吩咐做好准备。
“俯身双手支撑地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚尖保持平衡。”
“接下来，保持头，脖子，后背，两腿在一条直线上，双臂弯曲成弓形，然后恢复。”
“这就是俯卧撑。”
李辛婉按照长孙秋的吩咐，做出相应的动作。
但是她的脸色已经变的羞红一片。
这个姿势在现代没什么，但是在古代就就有些羞耻了。
不过出于良好的军事素养，李辛婉还是忍受了下来。
结束之后，李辛婉的眼眸之中满是愤怒。
显然，她认为长孙秋这是在公报私仇，故意整她。
“大家看明白了吗？”
“俯卧撑的动作要领就是身体挺直，平起平落。主要锻炼手臂的力量。”
“前几天，我和李辛婉的比武你们也看到了，之所以能够拥有如此迅速的出枪速度，全赖这一种的手臂训练之法。”
长孙秋脸不红气不喘的忽悠道。
虽然这俯卧撑却是能够增强她们的手臂力量，但是想要做到长孙秋这种程度。
恐怕就算是做一辈子俯卧撑都做不到。
毕竟。
长孙秋是个挂比！
“哇！真的吗？”
“长孙教头真是太好了！这种训练方法都舍得交给我们！”
“就是！就是！”
“长孙教头我爱你！么么哒！~”
.......
长孙秋的话顿时让那些女兵们炸开了锅。
在古代，思想可都是非常保守的。
不管是武艺，医术还是兵法以及其他的一些手艺，只有家族和师徒之间才会传授。
而长孙秋现在这样无私的拿出来，让他们非常感动。
甚至有一些大胆的姑娘直接跟长孙秋示爱了。
毕竟。
整个娘子军只有长孙秋这一片绿叶。
她们说起话来根本就是肆无忌惮。
面对这样一帮如狼似虎的女兵们，长孙秋也是有些无奈。
这些小娘皮有事没事就调戏自己，根本不将自己当个男人看！
哼！
小爷我非得抓两个典型的乱棍打一顿！
接下来，单杠引体向上，双杠屈臂撑，仰卧起坐等训练项目，长孙秋让李辛婉一一展示给她们看。
长孙秋特意张柴千雪定制了一些训练用的辅助器材。
第二天，训练正是开始。
每天早晨，长孙秋训练的那些女兵们就开始围绕着军营开始跑圈。
成为军营一道靓丽的风景线，那一蹦一跳的大兔子，看的那些男兵哈喇子都快流出来。
其后，是手臂的力量训练。
俯卧撑，引体向上，屈臂撑等训练项目。
一开始，她们对于长孙秋的训练办法还抱有怀疑的态度。
但是经过一个月的训练，她们明显的感受到自己身体宿主的提升。
体能变好了，力量变强了，身体变壮了！
感受到这些变化的女兵们，不用长孙秋督促，自己训练的更加卖力了。
变化最大的还是要数李辛婉。
一开始，对于长孙秋的练兵方法是极为不屑的。
甚至认为长孙秋让自己做示范就是故意整自己。
但是...
随着这些天训练，她很清楚的感受到了长孙秋练兵方法的训练效果！
甚至比自己父亲还要厉害！
这让她感到非常不可思议！
李靖是谁啊？！
大唐军神啊！
比大唐军神的练兵方法还要厉害。
简直吊炸天啊有木有？！
如果照这样训练下去的话，说不定真的能够取得军事大比的冠军！
“这一个月的训练，相信你们都体能，力量都有了一定的进步，但这仅仅是常规的训练，接下来就要开始进行进阶训练了！”
“当然，进阶训练会比这辛苦无数倍，不是一般所能够承受的。”
“你们，愿意接受吗？”
长孙秋大声问道。
“愿意！”所有人其声应道。
没有人退缩！
人人都想变强！
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