在泽法率领海军舰队在大海上航行的时候，泽法一边清缴海贼的同时，一边指导龙三人修行海军六式。在阿卡尔的记忆当中，六式总共分为指枪、铁块、剃、月步、岚脚、指绘，还有cp成员按照自己擅长的不同体技，开发出的延伸技，算是六式基础上的强化版，有很多，根本数不清，但能让阿卡尔记住的就一个，生命归还，擅用者是路奇和偎取。
实际上生命归还这一招和阿卡尔的呼吸法有着异曲同工的功效，不过阿卡尔的呼吸法效果更好而已。“原来铁块练到极致，就能诞生出武装色霸气，我已经有武装色霸气，就没必要练这铁块了，纸绘的极致是见闻色霸气，也没必要练了…”
在清楚了解到六式后，阿卡尔筛选一番，最后决定只练四招指枪、剃、月步、岚、至于强化技生命归并不是所有海军都可以修习的。
剃是在.秒之内，连续踩踏地面十次以上，利用反作用力产生的爆发性速度，来达到瞬间快速移动的技巧。
月步，利用剃的运用技巧，跳跃时在空中连续踢击，在下落时改变移动轨迹，可以做到空中跳跃移动，对不会飞的阿卡尔来说，是一向很实用的招数。
岚脚，以超高速踢腿所产生的真空进行斩击，效果类似于剑气，很适合缺少远攻手段的阿卡尔。
指枪，就是把手指化为最锋利的武器近身攻击敌人。
生命归还，将意识灌入身体任何一处，就可以自由控制该部位，偎取就是用这种方法，控制头发攻击。
从介绍上不难看出，阿卡尔显然经过精心挑选，实战价值颇高，尤为可贵的是，阿卡尔能迅速掌握这四招。
倒不是说他有多天才，而是他早已满足了这四招的修炼条件。
六式号称是打破人体极限的招式，技巧很简单，上面都说了，但有一个硬性要求，却足以难倒无数人。
身体素质。
而阿卡尔的身体素质就不需要过多赘述了，远远满足六式的要求，他现在只需要多加练习，熟练掌握六式运用技巧即可。
而生命归还需要将意识灌注入身体部位中，这个抽象的说法普通人自然很难掌握，但阿卡尔凭着对精神力的运用，只要多加练习，就能轻松驾驭。
“这六式简直就像是给我量身定做的！”阿卡尔拍拍手，当场就要兴致勃勃的投入到练习中。
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在一座岛屿上，泽法、阿卡尔三人以及几个陌生的海军年轻士兵。
“今天我会教大家海军六式中的铁块的修炼方法，铁块就是把人的身体锻造成一块坚硬的钢铁。说的在通俗点，就是要经得起挨打。所以修炼铁块是最容易的，也是最困难的。”泽法不急不缓的解释着。
“现在我就为大家演示一下。”说完没等阿卡尔等人反映过来，就直接向一块米左右高度的巨石撞去。“轰”的一声巨响，泽法身体没有停顿，一穿而过，巨石则四分五裂的飞散空中。
随后泽法则像没事人一样，轻轻的拍了拍身上的灰尘，走回来问道“大家都看清楚了没有？”
阿卡尔等人异口同声的回答道：“大将，看清楚了！”
泽法嘴角微微上扬，“很好，你们下午的训练很简单，看到那边的石林了没有，每个人像我刚才一样用身体撞断一根就算完成任务！”
除了阿卡尔三人以外，刚刚热血沸腾的众人，听到泽法这句话，全身瞬间变得冰凉，都沉默不语的看着泽法，期待他刚才的话都是开玩笑的。
“都愣着干什么，还不快去，同样不要使用出了身体以外的任何能力。”泽法见大家都没动，立刻冷着脸充满杀气的看着众人。
阿卡尔摸着面前堪比金刚的巨石，把这种非人训练方法的人骂了一个遍，尼玛这哪里是训练，根本就是玩命嘛，拿自己的身体去撞石头。
就连阿卡尔都不敢说用肉身撞断眼前的巨石。
阿卡尔试着双臂交叉在胸前，撞向巨石，好在没有用很快的速度，不过即使这样胳膊也红肿了起来。
接着阿卡尔开始尝试用腿踢巨石，同样让阿卡尔有一种痛不欲生的感觉。“你们还是不是带把的，男人流血不留泪，海盗各个穷凶极恶，想要以后在战斗中活下来，就给我狠狠的练。”
阿卡尔知道泽法说的没错，训练多流汗，战场就会少流血。
“都用点劲，都把自己想象成一块铁，只有不断的锤炼，才能变成百炼钢。用头，用手，用胳膊，用腿，用身体能用的每一个部位去撞你面前的石头，要把它当成你们的杀父仇人！”
阿卡尔听了泽法的话，微微有些无语。
不过阿卡尔也没有多说什么，只是默默的去撞击巨石。
不断的自虐，现在的阿卡尔他们状况不一。
伤的轻的地方破皮，重的地方已经血肉模糊了。大家面前的石头局部被鲜血染红，看起来触目惊心。
终于有人实在实在是受不了了，“大将，我要退出！”
一个叫东莱的高个子，给人的印象很好，这时他整个人跪在地上，全身被鲜血染红，咬着牙全身颤抖的说道。
阿卡尔他们看到这里都沉默下来，泽法看到这，根本都没有一丝动容，他早就习惯了。
“后勤部门把他抬到阴凉处，让医疗人员给他治疗伤势。在太阳落山之前会有人接你离开。”
“都愣着干什么，已经有第一个了，要退出的快点站出来吧，我不会笑话你们的。”
说着还指了指东莱“看到没有，只要你们放弃，你可就能得到最好的治疗，还有水果可吃，你们还在等什么？”
“人的资质是不一样的，哪怕付出相同的代价，也不一定会有同样的收获，有时候付出不一定会有收获！”泽法的声音有些低沉，继续说道：“人，应该要有自知之明！”
不过泽法越是这么说，阿卡尔他们越不想放弃，就连一旁的东莱都在轻轻的抽泣，他在为自己的懦弱感到羞耻。
“既然不想放弃，那么就让我看到你们决心。”泽法一脸不屑的看着阿卡尔他们说道。
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