一大早的强力训练，让郑元宝和苏紫阳简直是要累趴下了。
尤其是苏紫阳，一边跑还要一边进行凝聚灵气的xiū liàn，而且他接触宿灵人的时间太短了，想要快速上手，就必须借助不一样的方式。
为此林九牧还不惜用一些稀释之后的寒玉髓，为他洗涤身体。
至于郑元宝，苏紫阳只能用一个字来形容现在的他，惨！
因为当他能够与林九牧对上几十招的时候，林九牧就会发挥出更强的力量来碾压他！
无论郑元宝怎么反坑，怎么吼叫，依然被打到没有脾气。这让苏紫阳更加的崇拜林九牧了，可惜的是林九牧从来没有将白帝换出来，展现在他的面前，所以他到现在都不知道白帝到底是一个怎么样的灵。
只有林九牧自己知道，白帝在脱变，变得跟之前有些不一样了，就像他融合白帝之后，也不是以前那个只有骷髅包裹着的样子。
林九牧也试过，想将白帝唤出来的，但是白帝第一次有了自己的念头，它不愿意出来。
这是个好的消息，白帝在脱变进化！
......
“哥......呼！我......不行了！”跑到最后，苏紫阳是真的无法再继续下去了。感觉自己头重脚轻的，随时都会倒地一般。
郑元宝则是趴在地上不起来了，双眼都被林九牧揍成了熊猫眼。其实他还有站起来的力气，但是他为了不继续挨揍，只能装死躺尸了，不然一站起来又要和林九牧开打了。
“好，今天早上的训练就到此为止。中午继续！”
林九牧笑了笑，有种xié è教官的感觉。
“啊！！！”
苏紫阳和郑元宝同时惊呼！一脸的难以置信，他们还以为今天的训练就此结束呢。
“老板，不用去店里吗？我去守店！”郑元宝哀嚎，突然想起店里没有人去，当即自告奋勇。
“不用了，有人去了。
林九牧早已经安排好了一切，今天刚好周末，纳兰沂婉有空，会过去店里，同时苏紫雪也肯定会跟着去的。还有猫皇在，林九牧也不用担心什么。
听到林九牧的回答，两人瞬间一副生无可恋的样子。下午还来啊？
在他们躺着，以幽怨的眼神望向林九牧的时候，林九牧从屋内搬出一桶桶血红的液体，上面还冒着热气，液面还在汩汩的翻滚着。
有淡淡的血腥味飘出，伴有甘甜浓郁的清香。似药味，似花香。
“哥，这是什么？”苏紫阳眼睛不断的望向这边，盯着大桶，满是好奇。
“荒兽血，以灵药熬制过的，专门用来熬炼胫骨，增强体质。”
林九牧简单的说明了一下。
“这可是好东西，一般人绝对得不到的，要不是老板有本事，狩猎了大批的荒兽，你还真的享受不到这样子的待遇。”郑元宝在一旁得意的笑道，“而且啊，这荒兽血，浸泡在其中的时候，很是舒服的，比起按摩要舒服多了。浸泡过后，全身的疲劳全部消掉，到时候简直是生龙活虎的，绕山头跑几圈不算事！”
郑元宝的话，循循yòu huò着苏紫阳。
“真的？”苏紫阳的眼睛一亮。
“真的！我什么时候骗过你。”郑元宝的笑容越发的灿烂，真诚无比。不过配上他那副猪哥样，让人忍俊不禁。
林九牧面对苏紫阳投来的询问的眼光，并没有解释什么，只是说：“赶紧的，两个人都进去，一人一桶。”
当然给苏紫阳的那桶，里面的兽血，和郑元宝这边的不一样，毕竟两人的实力不在同一个等阶，苏紫阳这边的都是最低阶的荒兽血，而且还是经过稀释之后的，不然他承受不起那些霸烈的荒兽血，会一不小心就爆体而亡的。
“老板我也要啊？”郑元宝此时一副苦瓜脸的望向林九牧。
“你不要就算，我没有求你。”林九牧伸出手就要收走他的那桶。
“要！”
见林九牧要收走他的那桶，郑元宝大喊，然后噗通一声就跳进了大桶里。
“嘶~！爽！”郑元宝瞬间龇牙咧嘴的，大口大口的深吸着空气，脸上的表情变了又变，仿佛很痛苦，却又很舒爽。
一旁的苏紫阳瞪着大眼睛，看着郑元宝的样子，不知道如何是好。
最后是林九牧直接一把将他提起来，扔在桶里。
“啊！”苏紫阳惨叫，因为他觉得全身像是被万蚁噬咬，又如万箭穿心，一开始是皮肤像是被灼烧一样，麻辣麻辣的疼，再然后就是每一寸血肉，像是被人切割，到最后是每一块骨头，都像被人敲打着。
“哦！啊！”肌肤之痛，血肉之痛，骨髓之痛，苏紫阳感觉自己这辈子受过的最大的痛苦，就是此时，简直是眼泪鼻涕都要一起流出来了。
他承受不了，想要冲出来的时候，林九牧一手牢牢的按住他。
“运转我教给你的gōng fǎ，全力吸收这里面的精华。”林九牧教会他的乃是漠王亦修行的gōng fǎ《惊雷》，郑元宝目前也是xiū liàn这个，《惊雷》xiū liàn到最后，可以借助天雷之力，可谓是一门十分强大的修行gōng fǎ。至于《九牧宿灵》，林九牧不能轻易外传，这是老头子叮嘱的。
这段日子，苏紫阳xiū liàn得有模有样，灵力运转也基本过关了，不像之前那样老是“熄火”。
一开始只有疼痛，但是伴随着gōng fǎ的运转，苏紫阳逐渐的感觉到了一股暖洋洋的气流在体内游走，修复刚刚被损伤的肌肉骨骼。身体不再是疼痛难受了，而是感到舒服舒畅，就像从地狱瞬间上到了天堂，这样极端的变化，带给他一种无法用言语来表达的感觉，美妙至极，令人放空一切，似是即将羽化飞仙。
每一次运转，血液也跟着脱变，排出旧血和废血，同时产生新鲜的血液，而且焕发新颜之后的血肉，变得更加的晶莹，内蕴含强大的生机活力。
桶内一层层血红色的雾气升腾起，包裹着他们。外人看着这幅情景，会感到害怕，因为像是林九牧在蒸煮着郑元宝和苏紫阳两人，要chī rén肉大餐一般，再加上那血色的红雾，把林九牧衬托得像极了一个恶魔......
......
浸泡之后的苏紫阳，应了之前郑元宝说的那一句话，绕山头多跑几圈都不算事。
只见此时此刻的他，正满脸通红的，裸着上身，在山上狂奔着。因为这是他第一次使用荒兽血洗涤身体，过于大补了，苏紫阳没能够完全吸收掉，所以精力充沛，等到他消耗完一些就没事了。
“兽血沸腾啊！”
看着满山头跑，还一边跑一边吼叫的苏紫阳，郑元宝嘿嘿笑道。
“嗯，的确是兽血沸腾，你也准备一下，马上开始训练！”
一边的林九牧不慌不忙的接了一句话，让郑元宝恨不得一砖头拍晕自己。
真是大嘴巴子，说话不经脑子，哎！郑元宝都想自己封住自己的嘴巴了。痛哭无泪啊，完全是自己找虐的！
「本章完」