宁筱吃完粥，穿上衣服，陪着萧糖女士在客厅里做瑜伽。￣︶︺sんц閣浼镄嗹載尛裞閲渎网つww％w.％kaNshＵge.lā
借着“和朋友补习”的理由出去和男性朋友见面的乌衣回来的时候，正好看到两个穿着同样衣服，扎着同样发型的两个人在客厅跟着音乐慢慢拉伸身体的两个人。
宁筱的双腿开叉开的笔直，可以说是标准的一字型，双腿还会从身后用脚点住头顶，整个身子像是没有骨头一样，任她摆弄。
乌衣看着都疼，咧开嘴，“疼疼疼，能不能不虐待自己？”
宁筱已经做了十几分钟，累的不行，根本没理她，继续着下一个动作。
“阿姨，你让她停下来啊。你看她疼的都不和我说话了！”
乌衣在旁边拿了一个苹果，慢慢的啃着，坐在宁筱的面前。
不一会儿乌衣吃完一颗苹果，宁筱也从瑜伽垫上下来了。
对着萧糖女士说，“我去洗澡。”
——
第二天一早，宁筱吃完饭，背着自己的琵琶琴。
扎了一个高高的马尾辫，露出可爱红润的耳垂。
穿了一件和秋天应景的褐色毛呢大褂，一件白色高领毛衣，下面是一条深色牛仔裤，加上一双白色的休闲鞋。
整个人看起来舒服不是优雅，是这个年纪该有气质。
乌衣来了这个家之后，萧糖女士也给她买了不少衣服。
今天秋游，萧糖女士给她特意把一头秀发给弄了一个梨花烫，耳边的头发辫了起来别在耳后，上身穿了一件刚好到腰间的粉色毛呢外套，和一件毛呢小短裙，短裙里面穿了光腿神器，加上一双坡跟小皮鞋。
整个人看起来俏皮可爱，是萧糖女士喜欢的风格。
宁肖和他的队友也被萧糖女士叫了回来，说是命令，不然以后不让回家。
宁肖无奈，只好看向旁边正在训练的某人。
虽然在知道队长是某人的那一刻，他正退队的念头不是一星半点，还是留了下来。
毕竟这是自己做梦都想进的战队，他想穿上这黑红相间的衣服，披上那熠熠生辉的火团走向世界第一的位置。
所以，理智告诉他，他要留下来。
萧糖女士是在星期六晚上给他打的电话，挂了萧糖女士的电话。
他打完一局练习，直接站了起来。
有规定的，练习期间除了上厕所和吃饭睡觉，不准离开电脑桌。
所以，宁肖站起来的时候，大家以为他是去厕所，没想到他会不要命的走到了队长的面前。
而且直呼其名。
“邵章，我想给大家某个福利。”
邵章墨色的眸俊冷，闪了闪，“队规第一条是什么？”
宁肖没想到他会拒绝，有点不可思议，“没有特殊情况，不准请假。”
“所以，你现在想用什么借口出去玩？”
“秋游。”
邵章那边低笑一声，像是听到了什么笑话，“哈哈，你多大了？”
“虚岁十六。”
邵章听了，站起身，高大的身影直接包裹住宁肖的身体，向前一步，俩人距离很近，“哦，怪不得。”
宁肖被这一声嘲，皱了眉，“我妈说大家训练太辛苦，所以想请大家去枫树山玩一天，放松放松。”