这喝水以后，汤阳速度稍微的降了一点，不过速度还是不错，基本在4左右，这是全马，这个速度还是不慢的。
汤阳今天想跑一个好成绩。
汤阳的右脚趾现在痛的感觉是没有了，但是还没有好，这黑趾甲现在在新趾甲的外面，现在看起来是有两层趾甲。
汤阳也知道，等里面的新趾甲长好，那么黑趾甲也就慢慢的长出，被剪掉。
这25公里以后汤阳是感觉到渴了，但是汤阳没有马山补水，这喝水会花1分多种，汤阳想着32公里再喝水。
30公里掉到2了，汤阳提了点速度，呼吸明显加重，434的一公里跑出来，速度是块了，明显更累了，汤阳也慢慢的降下速度，但是还不错454报时，现在已经32公里了，汤阳计划补水了。
这减速停下，迅速补充水分，这次喝的多一点，这比刚才渴多了。
汤阳计划还有10公里不再补水了，等结束才大口的喝水。
这次33公里报时616。
这33公里以后汤阳明显的感觉疲惫了。
速度已经掉到515，算了这个速度也不错了，汤阳现在也快不起来了。
这个速度比刚才累多了，呼吸也是大口喘气了。
这等不到10公里了，就5公里补水，汤阳跑到37公里又停下来喝水，这次喝的更多了。
还有最后5公里，汤阳要坚持了。
这38公里报时624。
最后5公里，汤阳冲刺是不会的，汤阳稍稍的加了把劲，516，4，4，还有最后一公里，汤阳也想加速呀，可实在是太累了2跑完42公里，最后马拉松报时03：23：10
汤阳操场pb了。
好，全马结束了，汤阳慢慢的停下来，这里到包包还有点距离，现在的操场没人了。
汤阳中途喝了3次水。
这个全马还是难跑的。
这里是操场，现在是晚上，没有太阳。
如果在比赛场地，这路上人多，这天气也不好说。
不过汤阳对这个成绩还算满意的，毕竟悦跑圈新的记录诞生了。
现在汤阳可以大口大口地喝水了。
现在可以吃香蕉了，汤阳带来的香蕉还没有吃呢，刚才是怕浪费时间，现在是不急了。
汤阳选择今天跑步，也是因为明天周六，可以晚点起床。
汤阳没有坐下来，又慢慢的走了走。
今天的汤阳状态不错。
没有发生抽筋呀跑崩的情况。
前面快后面慢，对汤阳来讲也正常。
汤阳是业余选手，这只有前面跑的快，这样后面慢一点，总体成绩不会太差。
这如果前面很慢，后面想快是更难了。
毕竟全程42公里，真的很远很远的距离。
好，妥妥的走了不少时间。
汤阳要开始拉伸了，这是泡后恢复的最佳途径。
今天的全马后程有点吃力，其实汤阳后来也有点放弃了，觉得掉速太厉害，也有点累，不过最后5公里想想，这全马成绩提高1分钟也是好的呀，所以还是比较匀速的坚持下来。
汤阳彻底的拉伸好以后，也要回去了。
这个全马下来，全身是汗，汤阳去了趟洗手间，好好的洗了把脸。
汤阳带了两条毛巾，一条洗脸，一条是很大很大的毛巾，就是马拉松比赛后发的毛巾，很大的，是不是浴巾就不知道了。
好，现在也很晚了，刚才全马结束23：14，现在都已经过了12点了。
冉月她们估计也睡了，这个汤阳，跑步那么起劲。
汤阳没发朋友圈，这发什么呀。
好，回家。
汤阳这段时间是2天一个gāo qiáng度的半马，这次跑了全马，汤阳感觉还好，这休息两天还是要的，所以周六周日汤阳没有远动。
转眼到了2月29日，周一。
汤阳去证券公司了，到了证券公司，股神也来了。
汤阳现在手中只有一只股票，然后早上开盘，汤阳上周五买的股票停牌了。
这停牌了，有重要事项未公布，现在这行情不太好，如果是资产重组说不定是好事。
今天汤阳没有操作股票，也没有róng zī买卖股票，今天的大盘很不好。
股神买的股票全部是可以róng zī的股票，股神的账户资产没有变少，股神也有个别股票亏算几百万，但是赢利的个股多，其中赚最多钱的一个是6000多万，他剩下100股做纪念。
股神操作很多股票，现在不做股指期货，但是个股的话就是买进卖出。
汤阳róng zī亏损严重，股神的róng zī账户，汤阳看了也是亏损几百万，但是股神的资产还在增加。
股神的厉害之处是拿的住上涨的股票。
这个说说真的容易。
股神说建仓以后逢高派发，涨一段卖一点，涨一点卖一点，涨的差不多了全部卖光。
但是既然知道要涨为什么涨了以后再卖呢。
汤阳资金少，一买全部买光，一卖全部卖光。
说是要纪律，这纪律说说容易做做哪有那么简单。
证券公司有一个搞卫生的大姐，大姐也是做股票的，每天打扫大户室，汤阳有的时候也和她讲话。
这个证券公司大户还真不少，但是她还是比较听股神的话的，她也问股神买什么股票，股神话不多，一般也会说几个自己买的股票给她。
不过大姐接触的人多，有的人也有厉害的，也会给她股票。
大姐是一个胆子比较小的人，赚一点就跑，就是万一套牢的话，她就死扛。
据大姐讲，公司有个中户从几十万做到2000万，他就买一个股票，买了以后天天来公司，就是不操作，等着股票涨，股票跌了也不卖，等着做长线。
这个客户每年总要到这个上市公司去调研，然后每次去，上市公司也会送点礼品给拜访的客户。
大姐也买那只股票，大姐有赚钱，也有亏钱，赚钱的时候，就是刚刚赚了点，就抛了，赚了点小钱，这亏的时候，就是不卖，套个几个月，等解套一点卖了，然后就后悔卖早了。
大姐还说起公司有个女客户，原来股票做的很好的，已经赚了几千万，但是这次股灾的时候róng zī平仓了，亏光了。
她不死心，又去借了万，想东山再起。