石塘村，村中广场处。の>
司空绰双腿盘坐在木制的高台上，相貌虽不出众但全身散发着令人平和的气息，这只有实力达到一定境界之后才会出现的情况。
台下，石虎以及其他人正安稳的坐在板凳上，这次似乎是因为感受到司空绰身上的气息，竟没有一个人眼神涣散，精神不振，全都聚精会神的看着司空绰。
“我想你们村长应该说过炼体境的一些基本知识，那么在此我也不多说了，我就说说你们村长也不知道的一些事吧！”
终于，司空绰发出声来，所有人全身一振，脸上都露出兴奋的表情，他们终于有机会可以了解到更多关于炼体境的知识了。
“炼体一境作为修炼的第一个境界，你们有谁知道为什么要把炼体设为第一个境界吗？”看向众人，司空绰微笑着问道。
“我知道，这是因为炼体境是修者修炼的根本，是为了能够更好的修炼后面的境界！”司空绰话音一落，坐在村长身旁的侯云便站了起来，红着脸大声回答道。
“说的很好，这些都是你们村长交给你的吧！”司空绰看了看侯云笑着问着。
“没错，不过村长爷爷也就交给我们这些东西。”侯云回答，不过话语中却带着浅浅的抱怨之色，似乎是在埋怨石虎教给他们的东西并不多。
“小家伙，不要埋怨你们村长，要知道如果他知道更多关于炼体的只是，当初也不会贸然强行先灵气，导致他的身体受损，现在的实力停留不进。”
司空绰听出了侯云话中的抱怨，解释道。这话一出，石虎老脸上露出了懊悔的表情，而其他人都表示惊讶，他们都以为村长实力停滞不前是因为被人重伤所致呢！
“村长爷爷，对不起，我不该这样的。”侯云向着身边的石虎道歉，脸上布满了歉意。
“没事的，都已经过去这么多年了，其实我现在这情况也怪我自己当初太心急，一心只想提升实力，却忘了打好基础，所以在强行进入纳气境时被灵气伤害到了身体。”
石虎握着侯云的头安慰道，他自己却想起了当初的事，露出了十分懊悔的神色，但是世上却没有后悔药，所以石虎只能自怨自艾，怨不得被人。
“司空老弟，你在他们面前说这些干什么，他们还没有修炼呢！”石虎看着司空绰说道。
“这些事一说出来，你的心不久好受了吗？这么多年来，你一直把这件事深埋心里，深怕别人知道了嘲笑你，你也因此落下了一生病。”多年兄弟，司空绰还是非常了解石虎的。
“的确，这些年我一想到这些心中就懊悔不已，每天都是在悔恨中度过。”
“好了，现在把这些都说出来了，你也了结了一个心结，或许日后你的实力还有精进的一天。”司空绰笑着说道，看着多年的好友恢复自信，他还是打心底高兴的。
“我的身体我自己知道，你还是为这些孩子们说说有关炼体的只是吧，不要让他们和我一样落下隐患。”石虎催促，但是他的脸上却露出了消失多年的自信。
“前面说到，炼体境作为最基础的境界就是为了后面的境界打好基础的，所以一定要将炼体境修炼好，不然会影响到后面的境界的。”
司空绰继续为石塘村的这些人讲解着有关炼体境的一些知识，这些知识会帮助他们清楚的了解修者的本质，以及培养一个更好的身体。
但是却又因为资源条件的不足以及天赋的状况，石塘村的这些人日后的成就不会太好，要不然为什么五年时间侯云才突破到纳气境呢！
炼体九重，需要对人体九大部位进行锻炼，以此来不断地提升人体的强度以及**对灵气的适应，从而能够让修者稳健的进入纳气境。
由于人体的重要性，炼体九重每一重的修炼都非常困难，因为这需要借助外界的力量来加速身体锻炼的进程。
每个人出生前身体都是非常干净的，而当他们出生身体接触到空气的时候，便在慢慢的受到各种物质的污染，使得原本纯净的身体含有太多的杂质，这些杂质是一直从出生堆积到开始修炼。
修者开始修炼的时间基本上都是在人们十二岁至十五岁之间，是因为在这个年龄段之前人体还没有成长完毕，身体每个部位都还很柔弱，经不起炼体那高强度的行为。
当人们进入到这个年龄段之后，他们的身体开始变得成熟，各个部位变得能够经得起高强度锻炼的冲击，这样也是对身体适应能力的考虑。
而且在炼体境，还有一个要注意的就是炼体顺序，炼体顺序的排列前面也说过，这里在重复一遍。
纵观人体结构，皮肉是人体位于外部的部位，由于长时间接触外界是最容易受伤的也是身体硬度较强的部位，所以将皮肉放在最前面就是源于这样的想法。
然后便是广泛存在于**中的经脉，这些经脉将**连接，可以用来运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。
之所以将炼筋放在第三个境界，就是考虑到筋脉在皮肉与血液之间起着一个中间者的作用，前可加强**的适应能力，后可以为后面的境界打好基础。前后想和，正好是炼筋的作用。
之后便是炼血，血液是人体重要部位之一，经过换血后可以加强对灵气的适应，减免灵气对血液的侵蚀。
然后便是炼骨，骨头作为人体内支撑身体的最坚硬的器官，有着很多的作用，也因此炼骨期是九重境界中最特殊的一个境界，因为这个境界不需要可以去修炼，只需要在修炼过程中不断加强骨骼的强度即可。
后面是对五脏六腑的修炼，这个时期就是对身体内部各大器官的锻炼，由于这些器官属于软组织，很容易受伤，所以这个时期需要用温和的手段不断的祛除其中的杂质即可。
神经是人体内和心脏一样重要的部位，可以通过神经来调节体内各种功能，也是人体能够感受内外环境得重要手段，更是保证人体完整统一及其对环境的适应。
正因为神经在人体内的地位和重要作用，所以在这一时期需要非常谨慎的对神经进行锻炼，不然轻则神经受到轻微损伤，重则会危及生命。所以，炼神期是炼体九重中最为重要的一个境界。
最后便是对丹田的修炼，这个时期就是需要将丹田开发出来，不仅如此还要尽可能的扩充丹田的面积。
对于修者来说，丹田是容纳灵气的主要地方，丹田的大小影响到修者吸收灵气的多少，不同的灵气数量对于修者来说是有着很大的区别的。
而且丹田是对于修者来说与生命一样重点要的，若是当一个修者丹田失去了存储灵气的作用，就如同将他的生命拿走一样，所以修者要保护好自己的丹田。
自此，整个炼体九重介绍完毕，高台下的石塘村众人如醍醐灌顶，对炼体境有了十分详细的了解，但是虽然了解了，但是其中却有着许多的困难需要克服。
“炼体境的知识基本上就是这些了，对于刚接触修炼的你们而言已经足够，不过为了防止你们其中有个别天赋异禀者，我在透露一个信息给你们，听好了。”
司空绰看着台下接受知识正在消化的众人，想了想说道，让众人停止对知识的消化，又开始认真听讲。
“其实我先前所说的有关炼体境的信息是针对所有修者而言，但是在这上面还有着一个评判具有天赋的标准，那就是能否将炼体境各个小境界修炼到极致境界。”司空绰悠然说道，但是台下众人个个露出震惊的表情。
“你们不要太惊讶，能够将炼体境各个时期都修炼到极致的修者无一不是极具天赋之人，他们不仅在天赋上超过其他人，在修炼资源上更是别人所无法比拟的。”
对于众人的表情，司空绰十分理解，因为就算是他在第一次听到这些话的时候也是这种表情，同时在多年的修炼中他也一直追求极致境界，但是却始终无法完成。
“当一个修者价格炼体境修炼到极致境界之后，最容易判定的便是他们的皮肤会变成银色，**变得质感十足。记住，当你们以后遇到这种人的时候，切勿与之战斗，除非你的实力高于对方很多，否则后果很是严重。”
“好了，时间差不多了，我要说的也说完了，你们将我的话消化消化后，修炼就要看你们自己的了！”
说完，司空绰站起身来，与此同时石虎也同样起身准备留下司空绰吃晚饭。
“我就不留在这里了，在这耽搁了这么长时间已经超过了我的预想，我还要在傍晚前赶到陨星镇，在待下去我怕来不及了。”似是清楚石虎的想法，司空绰婉约拒绝。
“那行，既然你还有事，那我就不留你了。”见到司空绰拒绝，石虎也不强留，他明白就算想强留但也要有那个实力，他可是很清楚眼前这人实力是多么的强。
“既然这样，那我就告辞了，以后有机会我会在过来的。”司空绰对着石虎摆手，转身便朝着北方而去。
“多谢司空先生的教诲！”
还未走远，司空绰就听到身后传来的感谢声，举起手摆了摆头也不回的便离开了。对于他这样的人来说，之所以在这里停留这么长时间还是看在与石虎多年好友的面子上。
石塘村众人望着司空绰渐渐消失在视线中，心中的震撼还无法散去，今天这一课在他们心中留下了很深的印象，就像司空绰所说，他给的只有知识，修炼还是要靠自己的。
“村长爷爷，刚才那个人到底是谁啊？”片刻后，侯云带着疑惑问向石虎。
“他啊？”石虎想到那个人的身份，心中更加震撼，脸上露出崇拜的表情。
“还是不说了，说多了对于你们的修炼之心会造成动摇，不利于你们日后的修炼。要想知道，等到你们日后达到与他相同的程度是自然会知道。”
说完，石虎便拄着拐杖离开了广场，留下一众茫然的村民。