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对于昆山王，慕青寒现在惹不起，因此他并没有跟着别人一起去巨岩戈壁原址那边查验事情真相，他直接回到家里，准备开始他重生以来的第一次修炼。
打铁还要自身硬，如果他现在就有四阶的修为，昆山王胆敢出现在蓝枫星，他就敢让昆山王来得去不得。
破旧的房间之中，没有一件之前的家具，只有一张床和一张破桌子，连一盏灯都没有。比起张氏客栈温暖明亮的客房来，差的太多了。但是就算如此，慕青寒还是回来了。
这里毕竟是他的家，他穿越过来，是直接出现在这个房间之中，他死亡重生，也是出现在这个房间之中。这个房间是他在这个世界的起始之地，不论前世还是今生。
明天又是新的一天，慕青寒决定远行，向着这个世界的第一大宗门——太和宗进发。俗话说，金窝银窝不如自家的狗窝，此去不知以后是否还会再回来，慕青寒决定在自己的家中过夜，明天也从此处出发。
店小二李新龙的仇人，就是太和宗的一名长老。
慕青寒的目的有二，一来，帮助李新龙灭掉仇敌，消除隐忧。二来，搜刮资源，为离开蓝枫星做准备，蓝枫星的传送阵，使用一次都需要海量的资源，至少相对蓝枫星而言，那资源是海量的。
太和宗作为蓝枫星第一大派，有着蓝枫星上的最强修士，修为高达二阶九星的超级强者。这最强修士可不像巨岩戈壁中的火焰石头人，他有装备，他会技能，反正现在的慕青寒就算召唤出英雄战斗小队，自身融合李白也是打不过的。
所以，还是要修炼。
慕青寒开始修炼，前世已经走过一遍的修炼之路，今生重新再走一遍，轻车熟路，不存疑惑。
锻体之法，根本乃是搬运血液之法，通过血液的搬运，配合适当的外界辅助，炼皮，炼肉，炼骨，炼髓，炼筋，炼膜，炼五脏，炼协调，炼整身。
因此，重中之重是血液搬运之法，这就是锻体境的功法。
锻体功法有好劣之分，慕青寒所用者，名为九转锻体诀，乃是蓝枫星上顶级功法。他前世依靠系统，即使未曾修炼也是蓝枫星上的顶尖强者，更因为修炼速度异常缓慢，让他费尽心思为自己寻觅更强锻体功法。
这部九转锻体诀若是流传到蓝枫星的江湖之上，必定会引起一场血雨腥风。
锻体境一星境界，炼皮。
这一个境界，需要外力相助，通过对周身皮肤的击打，再配合血液的搬运，使皮肤承受击打能力逐渐加强，最后成就铜皮大成之境，运转锻体功法，使得寻常刀刃都难以伤及。
这个阶段，一般而言是同门之人相互帮助，或者直接雇人相助。不过慕青寒并不需要。
慕青寒进入系统之中，挑选了一个用拳高手——达摩，将其召唤出来，辅助他进行修炼。
达摩一出现，就朗声说道：“健实的身材来自持久不懈的锻炼！”
只闻其声，不见其人。
慕青寒打了响指：“看来房间确实太暗了，于修炼不利！”
我有系统，万事无忧。英雄大乔和老夫子不都提着一个灯笼吗，慕青寒考虑了一秒，决定派大乔照明。
慕青寒在系统仓库之中寻找一番，发现没有大乔的英雄卡牌。于是前往英雄酒馆进行单抽，无上欧皇血统果然没有让他失望，白色一星的大乔，瞬间到手。
“守望着天空，大海，和你的回忆！”
伴随着悦耳的台词，伊势巫女（皮肤）大乔登场。
漆黑一片的房间瞬间就被大乔提着的黄澄澄的灯笼照亮。
慕青寒站桩立定，开始运转九转锻体诀炼皮篇，身体之中的血液遵循着玄奇的韵律开始流转，开始大量从皮下血管流过。
慕青寒对着达摩说道：“达摩，你使出三分力，对我全身从上到下进行反复捶打，辅助我进行修炼。”
“遵命，统领！”
就在这时，大乔突然说道：“完美，是最无情的禁锢！”
声音悠扬悦耳，慕青寒感觉召唤出大乔果然是个正确的选择，总比听老夫子自吹自擂要舒服些。
当然慕青寒也可以命令大乔不许出声，不过实在没有这个必要，大乔的声音太好听了。
砰砰砰……
砰砰砰……
达摩开始毫不停顿的在慕青寒全身各处捶打起来，每锤打一拳，慕青寒的身上就青上一处，或是紫上一处。
但是随着慕青寒运转九转锻体决炼皮篇，那青紫之处全都以可见速度消失，速度远远快于达摩再次重复捶打到这青紫之处的速度。
砰砰砰……
慕青寒：“达摩，使出四成力！”
大乔：“魔道的天才们，属于同一种流派，偶像派！”
……
砰砰砰……
慕青寒：“达摩，使出五成力！”
大乔：“空洞和孤独，是依靠温暖的灯光填补。”
……
砰砰砰……
慕青寒：“达摩，使出全力！”
大乔：“潮水中，沉默着被遗忘的名字，他们隶属于自作多情的泡沫！”
……
时间悄然流逝，慕青寒浑身上下热气蒸腾，他的皮肤呈现出一种奇异的色彩，宛如黄铜一般，每一次达摩击捶打在这皮肤上面，这皮肤都不再有分毫变色。
慕青寒运转着九转锻体诀，他让达摩从九成力提升到十成力，炼皮再没有一丝进步。
“锻体一星，铜皮之境，大成了！不愧是天道加成，短短一夜不到就让我达到别人数月甚至数年之功。”
“达摩，停下！”
达摩依言收手。
达摩是系统英雄，连续捶打慕青寒五个小时，脸不红，气不喘。
慕青寒将达摩和大乔全都收进系统之中，他顺便查看了一下系统金币，果然系统金币自行减少了一枚。
英雄不是永动机，他们在外界消耗能量后，系统会随时为他们补充能量，这样他们就会一直处于巅峰状态。但是系统的能量来自于慕青寒的金币。
慕青寒缓缓将九转锻体诀停下，他的皮肤颜色也慢慢褪色，最终重新变成了普通的莹白之色。
如果此时慕青寒受到攻击，他的皮肤会自动增强防御，向着全力运转九转锻体诀之后的皮肤颜色转变，这就是有了修为之后的防御机制。
正如当初慕青寒想要抢夺矿镐，就算偷袭也不敢将目标定在锻体四阶强者，正是因为就算四阶强者睡着了，他都无法用那石匕破防。
锻体期的每个阶段都是相互关联的，等到慕青寒达到锻体二星炼肉阶段，肌肉的增强会促进皮肤的强度，使得慕青寒的皮肤防御强度再度增强。
距离天亮只剩下两个小时，慕青寒此时也很困乏了，于是躺到床上开始睡觉。
纵使有着系统，他也只是锻体一星，属于凡夫俗子的范畴，需要吃饭睡觉。</Td>