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第二天清晨，生活区外空地
穿着干练的陈元白和唐混，笔直地站在那里。
之前二人身上还有一些赘肉，病毒爆发之后，在体内寄生体的改造下，现在全身上下都是充满了爆炸性的肌肉。尤其是陈元白的右臂，比之前粗了至少两圈，跟自己的小腿都有的一比，提起接近300公斤的重物毫不费力，击打的力量直逼500公斤。
赵军也仔细观察过陈元白的右臂，按照赵军的说法，就算军中最骁勇善战的特种兵，都锻炼不出来这种钢铁般的肌肉。唐混虽然身体素质都比陈元白弱上一些，但是现在让他独自面对一头力量型丧尸，凭借手中钢枪，也是占尽优势。
赵军站在二人面前，虽然年近30的赵军已经退伍了不久的时间，但是从站姿中还是能够看出之前军人的风采，身形虽然不健硕，但是一条条腱子肉，也给一种非常干练的感觉。
“二位，咱们不多废话，我就直接开始了，在训练之前，我还是针对地分析一下二位的特点。”赵军开口讲到。
“先说元白吧，你现在最大的作战优势就是你右手变形的扳手状器和自身的优势力量。虽然正面攻击无与伦比，面对成群的丧尸也有大范围打击的优势。但是灵活性和敏捷度是你的劣势，如果面对你所说的敏捷性丧尸，除了以伤换伤就很难有其它办法。”赵军非常直接准确地将陈元白的优劣势指了出来。
陈元白也想起了之前同经理办公室里的那头女丧尸厮杀的过程，陈元白全程没有还手之力，还是最后靠丧尸攻击的时候，以伤换伤，抓住了她，才有机会给她致命一击。虽然伤的不重，但是毕竟不是个办法。
“军哥，那我该怎么办呢？”陈元白问道，言语中还有一丝急切。
赵军笑着说：“元白你不要着急，首先你要跳出一个误区。”
陈元白听了满头雾水，赵军接着解释道：“其实你忽略掉了一个很重要的地方，就是除开你右手的变形能力，拥有几倍于常人的身体素质的你本身就是一具强悍的兵器，面对力量型型敌人的时候，你可以变形出大扳手砸碎他们，但是面对那些灵活的敌人，你就必须学会军事擒拿术，只要敌人近身，依靠你强大的力量，只要擒住，就基本可以宣告敌人完蛋了。”
陈元白听完赵军的一番话，顿时恍然大悟，之前的战斗都是盲目依靠变形的大扳手乱砸一起，都忘记利用自己本身的力量。一旦掌握了军事擒拿术，抓住机会，就可以直接压制近身的敏捷性丧尸，在绝对的力量下，任它如何灵活迅捷都无济于事。
赵军对陈元白说道：“元白，你控制一下力量，就用2倍常人力量攻击我。”陈元白面露难色，虽然只是2倍，但是常人挨上一击，也不是闹着玩的。
赵军看到陈元白犹犹豫豫的样子，猜到应该是陈元白担心不小心把自己弄伤，笑了笑说道：“元白尽管放心，我好歹是个退伍军人，还是有两下子的，来吧。”说罢，沉下身体，架势摆好。唐混自然闪到一旁，看起好戏来。
陈元白见赵军的态度这么坚决，只好试上一试，掌控自己的力度可是一件难事，稍不注意，赵军估计今天就讲不了课了。
陈元白之前可没有接受过搏击训练，就照着平时街头泼皮打架一般，举起就冲了过去。纵然陈元白已经在克制自己的力量，但是拳头还是冲着赵军的面门落去。赵军见到陈元白的重拳冲面门而来，脸上镇定自若，只是微微一蹲。
拳头蹭着赵军的头发，余劲只能散发在空气中，拳头没吃上力的陈元白身体顺势向前一趔趄，赵军眼睛一亮，抓准这个机会，右手扣住陈元白出拳的那只手的手腕，转身，左手抓住手臂，将陈元白整个人抵在自己的背上。
“啊。”赵军大吼一声，双腿发力，双手顺势向前一扔，一个漂亮的过肩摔之后，陈元白在空中划过一道划线，被扔出两三米跌落在地。
陈云白使出2倍于赵军的力量的一拳，不仅被轻松化解，自己还被摔了个狗啃屎，这就是技巧的魅力。唐混在旁边看地拍案叫绝，连连呼道:“军哥摔得好啊！”正想多喊两句，看到陈元白“友善”的眼神，就闭上了嘴巴。
赵军走了过去，一把拉起地上的陈元白，给他解释起来为什么两人力量差距这么大的情况下，还会发生这种情况。
陈元白那一拳固然势大力沉，但是在他举拳冲过来的时候，整个人的平衡性就有了破绽，一拳落空后，整个人被力量带着，赵军借助陈元白自己的力量，轻易就将他摔了出去。
吃了瘪的陈元白，不再抱着对自己力量的迷信，认真地听起赵军的讲解。
按照赵军的讲解，任何攻击只有在最短的距离和最大的力量下，才会爆发出最强大的攻击力。对于陈元白而言，缩短出拳距离，再加上短时间爆发力量就是他攻击的关键。出拳距离很好理解，赵军让陈元白改掉举拳的毛病，出拳之前将拳放在胸口就可以。
力量爆发的话，这个只能慢慢来训练，出拳的威力，手臂的力量只占了一部分，更多的力量来自于大腿和腰，整个出拳的节奏，必须是力从地起，然后靠腰传递并加强，最后用肩膀带动拳头进行攻击，别看只是普普通通的一拳，这对人的协调性有着很大的考验。
理论讲解完毕之后，赵军让陈元白按照赵军的说法来试一试。陈元白来到围墙边，围墙是钢筋混凝土浇筑而成的，相当厚实。
陈元白退后几步，按照刚才攻击赵军的办法，向围墙攻击了一拳。一声闷响之后，一个拳印印在了围墙上面，威力还是相当客观。
陈元白又准备按照赵军的方法试一试，重新后退，向围墙冲刺，只不过这一次不在举起拳头，而是将双拳放于胸前，临近围墙之时，再用右腿用力一蹬，顺势扭腰，耸肩，右拳笔直地打了出去，出拳距离不过就从胸口到拳尖短短一米。
“轰·····”这次响声更加距离，陈元白整个拳头全部砸进墙内，威力至少比之前强了一倍左右，一股剧痛从手上传来，陈元白赶快把手抽了出来。破坏围墙后的反震都让陈元白感到异常疼痛，可想而知威力有多大。
初步掌握了军事搏击术的陈元白战力大涨，尝到了甜头，就更加认真地向赵军讨教，语气中也带上了尊敬。</Td>