，最快更新桃运魔戒最新章节！陈飞从光亮里没入黑暗，一时间无法适应，倒是花咏歌轻车熟路的带着陈飞走入黑暗中。
如果不是花咏歌一直拉着陈飞的手臂，估计陈飞早都撞墙上了。
陈飞感觉他们应该是走过了一个走廊，然后花咏歌突然停下，陈飞到现在才算是适应了一些这样的黑暗。
突然，不知道从哪个方向走过来四个穿着黑色西装的男人，个个五大三粗的，跟四尊铜像似的把二人围住。
陈飞心里一惊，下意识的往后退了两步，然后就感觉一只手如同钢钳一般的钳住自己的手臂，陈飞一阵吃痛，叫了一声。
花咏歌从兜里掏出一个类似磁卡的东西，其中一个人拿出仪器在上面扫了一下然后陈飞觉得胳膊一松，四个人训练有素的同时向花咏歌鞠了一躬，然后打开大门。
突然一阵刺眼的光芒让陈飞在这样的反差中觉得眼睛一痛，下意识的闭上眼。
好一会儿，陈飞才把眼睛睁开，眼前的景象让陈飞木若呆鸡，这特么是个什么地方啊。
没想到这么不起眼的废弃建筑物下面竟然暗藏玄机，简直惊为天人，让人觉得京都最大的搏击竞技场也就不过如此吧。
顶上四架大功率射灯打在一个低处的擂台上，擂台周边全是皮质的座椅，两两挨着，上面装潢的金光闪闪，不少地方的精致装修都让陈飞觉得装修工人不知道是花了多少心思。
而这样的一个地方，似乎真的从每一个细节都能体会出一种高大上的感觉，陈飞似乎只在电视上见过这样的地方。
同时也让他纳闷，这个地方的地下空间怎么就这么大呢。
花咏歌自豪的看着整个场子，然后拍拍尘飞的肩膀，说：“你跟我来。”
陈飞合上下巴老老实实的跟在花咏歌身后，直到进了侧面的一个大厅，里面全是训练用的器械，四角分别有四个小型训练用拳场。
这时候陈飞肩膀一沉，转头去看，就看见砂楚俊朗的脸上现出一个完美的笑容，跟陈飞打招呼说：“嘿，好久不见，华夏功夫…”
陈飞心里一惊，心说卧槽，怎么在这儿碰上这货了。
花咏歌拍了拍砂楚结实的膀子，说：“这一阵子，他的外形训练就靠你了。”
砂楚点点头，说：“没问题，我还要他教我华夏功夫呢。”陈飞一看砂楚一身坚实的肌肉和那八块棱角分明的腹肌，心里就一哆嗦。
他给自己训练，不会公报私仇吧。
不过这个傻大个看起来倒是挺阳光的，怎么看都是傻乎乎的没什么心眼儿的样子。
这时候，门声响起，进来的是钟静凝，陈飞扶额叹息，怎么什么事儿这个女人都能想办法掺一脚呢。
砂楚倒是很高兴，走过去大大方方的拥抱了钟静凝之后，又走到陈飞身边，砂楚笑着看陈飞，硕大的拳头在陈飞的肩膀上捣了两拳之后说：“我们，现在开始，我教你泰拳，你叫我功夫。”
陈飞被他打的生疼，心说：老子可不会功夫，也不想学你这泰拳，反正我就是来帮忙装逼的而已。
钟静凝看着花咏歌，什么都没说，侧头看了陈飞一眼，冲花咏歌竖起大拇指。
花咏歌笑笑，没说话，转头跟陈飞说，那就先这样，你只用进行肌肉训练就可以了，像模像样的就行。
陈飞点点头，钟静凝和花咏歌就出去了。砂楚一笑，直接往陈飞手里赛了两个拳套，说：“来，我们再打一场。”
陈飞皱着眉头把拳套往地上一扔，用华夏语说：“打你妹啊，你丫这么暴力你妈妈知道么！”
砂楚不明所以的看着陈飞，陈飞也懒得计较，反正早晚都得开始，就从地上又把拳套捡回来说：“我们开始训练吧，怎么练。”
砂楚的表情突然变得异常严肃，说：“从现在开始，训练上，你必须听我的。”
连陈飞都被这个男人突然散发的气场所折服，只能点点头，听候他发落。
就在前一天晚上，砂楚突然接到了花总的通知，一定要把他训练的能让人看得过去，完全不能露出破绽，让人看出来他不是拳手。
可是砂楚万万没想到，花咏歌带来的人，竟然是这个看起来瘦巴巴的陈飞，这让他觉得很为难，但是既然花总已经发话了，自己无论如何都要做到。
陈飞看到砂楚无比轻松的拎着一个铁桶到自己面前，砂楚点点头，说：“你现在要做的，就是想办法拎起它。”
陈飞嗤笑一声，说：“不就是一个破桶么，有什么拎不起来的。”
说着就上手一提，卧槽，这一下差点没给陈飞带栽过去，空桶竟然如此之重，简直不符合科学常理啊。
陈飞不相信，用两只手去提，发现铁桶竟然纹丝不动。砂楚摇摇头，居高临下的看着陈飞说：“你的力量太差了，这是特殊材料做的。”
陈飞不可置信的又去拎，发现凭自己根本就不可能把这玩意挪动，更别说拎起来了。
砂楚一弯腰，轻松的拎起桶放到一边，看的陈飞目瞪口呆，这样的男人，只要不是练家子，随便一拳人就废了吧。
陈飞现在特别想跪下感谢砂楚那天的不杀之恩。
砂楚从一边拿起两个护腿一样的东西，蹲下绑在陈飞的小腿上说：“听钟姐说，你的速度相当不错，我也这么觉得。”
砂楚说完，从兜里掏出一个秒表，说：“现在开始你绕着整个大厅跑三圈，我要看看你的速度，开始吧。”
陈飞站在砂楚面前绝望的看着他，砂楚也不知道陈飞为什么不动，就耸耸肩，带着一脸问号的看着陈飞。
只有陈飞心里叫苦，心说你特么给我绑的这是什么玩意啊，老子根本就迈不动腿好吗！
陈飞强忍着，艰难的露出一个微笑，试着动了两下，往前走了几步，不超过十米，豆大的汗珠就从额头上流下来。
这时候，陈飞脑子里传来一阵笑声，说：“你是该好好锻炼了。”
陈飞现在只想骂人，说好的塑形训练呢，这特么也太难了吧？
砂楚叹了口气，略带疑惑的说：“不对，你上次不是这样的。”陈飞苦笑了一下，心说上次那特么也不是我的实力啊。
砂楚似乎没有放弃陈飞的意思，说：“那我们就从基础开始，一个星期，每天绕着外场，跑十圈，然后三百个深蹲，六百个仰卧起坐，六百个俯卧撑。”
陈飞一听，整个人都懵了，心说你这特么是玩我呢，这么大的场子，我跑两圈就差不多了，更何况跑完还要做哪些玩意！
砂楚知道这对于陈飞来说，很困难，但是为了外形看起来完美一点，也只能这样了：“这些我都会陪你完成。”
陈飞刚准备说：“别想了，老子根本不可能完成，干不了！”
就发现，自己张着嘴却发不出声音，陈飞知道这是白骨搞得鬼，然后一句陈飞不可能说的话，就借着陈飞的嘴说出来：“放心吧，这些小意思，我还能做更多。”
陈飞顿时就懵逼了，在脑子里说：“你特么这是要让我死！差不多点行么！”
白骨呵呵一笑说：“这不是顺便强健一下你的体魄让我们更好的融合么。”
陈飞脑子嗡的一下，说：“谁特么想跟你融合，你个死女人！”说完这话，陈飞突然觉得，自己好像激怒了白骨，她没在出声，让陈飞心里很忐忑。
按照她的性格，等会儿自己应该会死的很惨啊。
砂楚看着陈飞欣慰的笑笑，说：“那我们现在开始吧……”
跟着砂楚跑了三圈儿，陈飞就上气不接下气了，根本跑不动了，陈飞顿时就不想干了，自己干嘛不能好好坐在铺子里喝茶，跑这来受罪呢。
陈飞想着，一屁股就坐在地上，反正自己死都不想跑了，这太累了。
突然，陈飞就觉得自己的屁股越来越热，感觉像是着火了一样，吓得陈飞赶紧跳起来就往后面看，发现什么都没有，陈飞放了心又坐下了，结果这种感觉居然又来了，而且比前一次更胜一筹。
陈飞又一次站起来，可惜这种烧灼感并没有随着陈飞站起来而消失，陈飞就像火烧屁股一样，下意识的就开始跑，没想到，跑起来的时候，这种感觉就消失了，只要他站住，这种灼烧感就会比之前一次更厉害。
陈飞知道这一切都是白骨搞得鬼，但是他无能为力，现在陈飞整个人边跑边喘，整个人难受的都要炸了，累死都不能休息的滋味谁能懂。
砂楚陪在陈飞身边，冲他竖起大拇指说：“华夏功夫，你不错嘛，出乎我的想象。”
陈飞苦笑一下，不是因为他不想反驳，而是他已经完全没有力气了，自己现在只想快点跑，不然屁股的皮就要没了！
好不容易跑过十圈，陈飞的整个衣服已经被湿透了，屁股上的烧灼感已经完全消失了，他脱力一样的躺在地上，完全站不起来。
砂楚倒是很轻松的样子，看着表对陈飞说：“你可以休息十五分钟，然后，我们进行下一场训练。”
陈飞听到这个消息的时候都要崩溃了，要是平时，给他一天他都不一定能缓过来，现在你告诉他，十五分钟，你特么在开玩笑？
陈飞知道，现在自己身体里这个怪物根本就是不满之前自己招道士驱逐她，她这完完全全就是报复！
陈飞还觉得头晕目眩的时候，砂楚蹲下看着陈飞说：“我们开始吧……”