今天是张宁和李敏约好一同出去郊游的日子。请大家搜索看最全！更新最快的小说人都有第一次的处女情节，对于第一次的总是难以忘怀，对于第一次总是满怀期待。张宁为了这第一次的郊游，5点起床做好了一天的准备，虽然在追求李敏的时候，张宁也是5点起床，但是当二人真正在一起后，李敏再三的要求，不用早来接她，毕竟身体才是革命的本钱。短时间的劳累可以，长时间的这样劳累，只是为了接送自己班，这么做不值得了。</p>
“等了很久吗？”</p>
“还好！刚到！”</p>
“怎么感觉你今天变得彬彬有礼起来，难道病了一次，整个人都变得柔和了。如果真是这样，我还真希望你多生点病。”李敏微笑着对着张宁说着。</p>
“哈哈！那是因为我给你做了营养早餐，惊喜的前面总是的显得平静嘛！你应该没有吃早点吧！”</p>
“没有啊！哪敢啊！你早早告诉我，不要吃早点！怎么，今天准备了什么好东西。让你压抑不住内心的激动了，还深沉了那么久！”李敏调皮对着张宁说着。</p>
张宁轻轻的拿出了他的营养早餐。</p>
“真是丰盛啊！有蛋糕，这个是什么，是汤吗？不像啊!各种颜色都有，而且不是那么均匀的分布。像是很多种东西，一起从搅拌机里搅拌出来的的一样，竟然还是热的。这个应该是多种原料一起榨的汁吧！”</p>
“这最后的东西，我真的不知道是什么东西了，纯白色的，形状也挺怪的，完全没有见过。”</p>
“先吃一口，我待会告诉你这是什么东西！对身体很好的！”张宁激动的说着，然后用筷子挑起了一个，主动的喂到了李敏的嘴巴里。</p>
“嗯！还挺有嚼劲的，味道也不错！很好吃啊！你今天又让我看到了不一样的你！你还真是每天都能够给我惊喜啊！现在能够说说这是什么了吧？”</p>
“蜗牛！”</p>
“你...你....你，说什么？蜗牛，这个东西能吃吗？”本以为是惊喜，哪知道却是惊吓！听到这个名字，李敏突然感觉胃变得不舒服起来！她想把蜗牛吐出来。</p>
“别吐啊！这么好的东西，平时想吃还吃不到的！可不能浪费啊！”</p>
“好东西！那你吃吃！”接着李敏快速的拿起了筷子，将蜗牛喂到了张宁的嘴巴里，她一连喂了三个。</p>
“好吃！这次做的次还要好吃啊！”张宁细细的吃着李敏喂的蜗牛,然后继续说道。</p>
“也可能是你喂的，所以更好吃！我也喂你吃，张嘴！”</p>
“我不！我不敢吃！”</p>
“刚才不是吃的挺好嘛！有什么不敢的！”</p>
“刚才我不知道啊！现在知道了，真的有点吃不下去了。”李敏偏着头，紧闭着嘴巴。</p>
张宁看着这样的李敏，耐心的讲解道：</p>
“蜗牛和鲍鱼，干贝，鱼翅。并称为四大名菜。现在欧美和我们旁边的日本人，都喜欢吃这个东西。它是高蛋白，低脂肪的食品！无论吃多少，再配合B族，是绝对不会发胖，对身体是非常有好处的！”</p>
“与鱼翅、干贝、鲍鱼并列为世界四大名菜的蜗牛，内含20多种氨基酸和10多种微量元素及丰富的蜗牛酶、Sod等，其蛋白质含量分别甲鱼、猪肉、牛肉和鸡蛋高1个、11个、3个和7个百分点，而脂肪的含量仅为甲鱼、猪肉、牛肉和鸡蛋的1/18.1/272.1/92和1/70;每克蜗牛肉含硒量有0.45μg，为茶叶的4.5倍。有非常高的药用价值。”</p>
“现在我们国家的人，并不是很接受它！我们国家养殖的白玉蜗牛，也主要是被老外收购走了。在国内，吃它的人很少。所以现在的价格还挺便宜的。只有7块元一斤，猪肉都便宜。我估计。不久的以后，人们想再吃这东西，价格肯定会现在高不少。我也是费尽九牛二虎之力，才买到它的。目前我所知道的，湖市只有一个地方有的卖，主要是供应给星级酒店的。现在吃这东西，那真可谓是，捡到宝了！”</p>
“是不是真的，有这么好？”李敏疑惑的看着张宁。</p>
“当然是真的，我怎么可能骗你！不相信，问百度。”</p>
“每100克蜗牛，含有的优质蛋白差不多在18可左右。人体每天补充蛋白质的正常量是1公斤体重补充1克的优质蛋白，你的体重40多公斤，所有只需要吃个300克左右，你一天身体所有的细胞的新陈代谢够了！待会我会给你配B族，这样无论你吃多少，都不会因为不完全转化，而变成尿酸，增加肾脏的负担。”</p>
“以这个大小，300克，你需要吃6个可以了，当然喜欢吃可以多吃点，毕竟是食物，不是药品。没关系的！”</p>
“算了！不必了，我最多再吃5个。”</p>
“终于肯吃了！我这也算是费力九牛二虎之力啊！”张宁立刻喂了3个蜗牛到李敏的嘴巴里。</p>
“免得夜长梦多，得快！”</p>
“亲爱的！可以把这营养早餐给喝了吧！”李敏吃完了蜗牛，张宁快速拿起了鲜榨饮品，递给了李敏。李敏也快速的喝了起来。</p>
“想不到，看起来不好看的东西，喝起了还挺好喝的！”</p>
“不可否认，它长的很丑，但它真的很温柔！你也不看看它是谁做的。”</p>
“那这位温柔的哥哥，能不能告诉我，这里面都些什么东西呢？”李敏调皮的说着。</p>
“这个早餐是由，小麦胚芽粉，酵母粉，还有各种坚果粉，加苹果和胡萝卜的新鲜榨汁，融合而成。因为今天给你吃了蜗牛，所以没有再添加蛋白质粉。”</p>
“这里面小麦胚芽粉和酵母粉是最主要的两样，但是这两样东西的味道实在是难以入口。所以为了改善口感，可以加入鲜榨果汁。因为你不吃胡萝卜，所以我选用胡萝卜和苹果榨汁。</p>
而且胡萝卜的香甜和苹果的清甜，美妙的融合在一起，可以给这早餐增加口感。胡萝卜不好吃，榨出来的汁却是很好喝的，而且胡萝卜可以补充胡萝卜素！也能够均衡你挑食的毛病。”</p>
“小麦胚芽粉和酵母粉？”它们有什么作用呢？李敏问道。</p>
“小麦胚芽粉主要是补充维生素E，去斑，增加皮肤弹性，美容的。酵母粉补充维生素B族，帮助肝脏代谢蛋白质，糖，和脂肪的。”</p>
看着博学多才的张宁，李敏满心欢喜。</p>
“这个蛋糕是你买的吧？”</p>
“这是我，亲手为你做的！”</p>
“你还会做蛋糕？”李敏惊讶的望着张宁。</p>
“为了你!我无所不能！”</p>
“赶快乘热尝尝，看好不好吃！”</p>
“好好吃啊！有浓浓的蛋香，也有牛奶的香味。怎么吃到嘴巴里，竟然这么的柔软！蛋糕店里的蛋糕，软多了！”</p>
“当然了，这个是刚做出来的。而且这可是真正的无添加，纯天然的蛋糕啊！如果蛋糕店，用我这么好的材料，可能也赚不了多少钱了！当然自己做的，成本其实也不算贵！只是工序太麻烦，很耽误时间！”</p>
“你今天早不是又起得很早了！”李敏关切的问道。</p>
“也没有了！蛋糕的打浆，花了少许时间！但是闷烤的时候，我没有再管它，该干嘛干嘛去了！等我所有准备工作做好，要出门时，蛋糕也好了！所以没有另外多花多少时间。”</p>
“合理的安排时间，可以提高工作效率。”</p>
看着这样的张宁，李敏真是心花路放，这种感觉真的实在是太美好了。她终于回到了期盼很久的少女时代。</p>
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