大瀑布。
此时，李长峰照常从山顶上跳了下来，突发奇想的走去了大瀑布边上看了看，缓缓伸出手掌，去碰了碰这急涌下落的瀑布，啪的一声，李长峰的手掌顿时被这汹涌的瀑布拍的发红。
一阵火辣辣的疼痛感在手掌中剧烈燃烧，心中一片心惊，这段时间得生活，他几乎都没有遇到能让他感受到疼痛的体验，以他这强悍身躯，寻常攻击根本难以给他造成伤痕。
现在却被这恐怖的瀑布拍的手掌火辣辣的疼痛，让他极为好奇起来，猛然一拳轰出，砰的一声，李长峰的拳头直接洞穿了，这急涌狂暴的瀑布。
然而，李长峰还没抽出手臂，就被这汹涌激流的瀑布拍下，狂暴的力量把李长峰的手臂拍的满是通红，宛如被千万水滴同时打在皮肤般，痛苦至极！
“嘶！好痛！这瀑布这么猛的嘛！”
只见李长峰咬了咬牙，满脸不信邪的接连轰出几拳，每一次都大败而归，手臂满是通红起来。
“要不试试之前耕地的出力方式，看看有什么效果！”
李长峰深呼一口气，力从筋骨起，再到肌肉爆发，猛然一拳轰出，顺势而下，轰的一声，猛地把瀑布炸出一个砂锅大的窟窿，瞬间又再次落下，把他的手臂拍的通红起来。
“咦！这次的效果好像延迟了半秒左右！果然出力方式不一样，也有不一样的效果！”
只见李长峰顿时燃起了阵阵战意，双拳狂轰而出，每一次的发力就极为强大，所击出的力道都有三成集中爆发，猛地点在这急涌的瀑布之上，击出一个个砂锅大的窟窿。
一个时辰后。
李长峰整个人躺在地上大口大口的喘气，这一个时辰的练力，可以毫无进步，只不过每一次出拳都更加熟悉起来，几乎拳拳都能瞬间爆发出集中的三成力量。
随后，李长峰缓缓站了起来，幽幽的看了一眼这个瀑布，“先去打猎！然后再回来跟你一刚到底！”
半个时辰后。
李长峰打来了一头黑熊，直接丢在霖上，便开始和这瀑布硬刚起来，双拳宛如炮弹，不知疲惫的轰在瀑布之上，直到打到双手微微颤抖，才开始停了下来。
不过依然是没有进步，但是李长峰已能做到百分百的轰出三成的集中爆发之力，威力极为强大！
只见李长峰盘坐在地，沉思起来，“我的力量最多只能集中到三成爆发，之后想再上一点实在太难，看来要突破这三成得想出一个对策才行！”
“筋骨之力顺势而出，让我突破到了三成的爆发力，那是否还能更进一层楼呢？”
李长峰实在想不通，直接躺在地上，缓缓的看着这汹涌的瀑布飞流直下，“这么高的山峰，这瀑布落下聊速度竟然都不到一刻钟，这落下的速度真是快的惊人！”
突然，李长峰心中一惊，灵机一动，“是了！如果我速度快一点的话，那威力也是不是更加强大起来！ ”
随后，李长峰猛然站了起来，双眼一凝，“现在要做的是，筋骨之力爆发的同时，还要增加速度！”
只见李长峰猛然出手，双拳狂轰而出，威力依然和以前差不多，想要做到速度和威力并用，实在太难。
但李长峰不会放弃，他相信一直的勤苦修炼，一定能做到，时间缓缓过去，已然到了傍晚。
此时，李长峰猛然一拳轰出，这一拳不但筋骨之力尽出，速度更是快了一点，轰在瀑布上的效果果然有了一丝的变化。
李长峰见状顿时大喜，“成功了！我这个对策果然是对的！只要坚持下去，突破三成的爆发力指日可待！”
“现在这个时候也是时候该回去了！”
东江村。
此时，李长峰扛来了熊肉给村民们分了一点，便拿下余下的熊肉递给了白大夫，“白大夫！我很饿！你多做点！”
白大夫看的熊肉双眼泛起一丝精芒，“嘿嘿！今有熊掌吃了！你等着，我现在就去做！”
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次日。
李长峰照常来到瀑布之下，二话不便开始对着瀑布狂轰，每击出一百拳他才能击出一次速度与威力并肩的一拳。
让他对于这一拳有着更深一层的体会，受益良多，只见李长峰打累了就歇息，休息完就开始练习，完全不知疲惫，简直疯魔了起来。
时间缓缓过去....
李长峰在这村庄已然生活了一年，每必定去瀑布修炼，在一年的疯狂修炼下，李长峰终于突破到了四成的集中爆发力，威力更上一层楼。
他也想明白了这次练习力量的要诀，唯‘瞬’这一字，一拳击出，瞬间达至，爆发出一股强大的力量，这便是李长峰突破四成的关键之力。
只见李长峰淡笑一声，缓缓来到瀑布旁，举起拳头，猛然一拳轰出，速度击溃，在空中留下一道残影，瞬间轰在瀑布之上。
砰的一声，整个瀑布炸开一个圆盘大的窟窿，在空中坚持了两秒钟才缓缓落下，威力极为的霸道！
李长峰见状满意的点零头，“终于完成了！接下来勤加练习，做到每一拳都能瞬发！”
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