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正文 第二百二十九章修身之道
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正文 第二百二十九章修身之道
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“所谓的外功就是不断用各种方法来锻炼身体而已,让身体的力量更强,身体的速度更加快而已,往往通过一些较为极端的手法进行锻炼,就比如说,铁布衫这个还算出名的流派,他们先用布条包裹木棍,然后每日用木棍捶打,如此一段时日之后就去掉布条,直接用木棍,再有几个月后,你的身体皮肤已经习惯了这种强度,再继续更换,再
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