咣当——
篮筐被顾坦几乎压折，这就是他们轻视顾坦这个大杀器的代价。
毛浦的扑防留下的只有空虚的内线，这个机会宁凡把握的掉到好处，顾坦只是向前一小步便完成了篮下攻击的重任。
当然在顾坦看来这球还不足以展示他的进步，但这样也够了。
全面开花的惠北有多难防？
看宝鞍防守队员顾此失彼的补防就知道，在火力全开的惠北面前是多么的无力。
顾坦之后惠北最后一位老球员也完成了进球，至此惠北老球员的教学任务已经基本完成，剩下的就是摘取胜利的果实。
这点宁凡也没有让队友失望，在他的带领下惠北始终保持着3分的领先，分数不多但足够稳定，直到宁凡在前场消耗完最后的8秒比赛才落下帷幕。
开幕赛惠北以98-95轻取宝鞍中心，全场比赛宁凡上场15分钟，拿下12分8次助攻2个抢断的数据，效率更是全队第一。
比赛结束不爽的除了煮熟的鸭子飞掉后的宝鞍中心之外更多的是观众的失望，他们没有看到宁凡的精彩表现，宁凡上场的15分钟里有2/3在打酱油，不打酱油的时间里他又忙着组织，要说表演可真是屈指可数。
虽然观众非常不满，但这场开幕赛却是取得了圆满的成功，首先是上座率满分，其次是在线观看人数同样远超以往的开幕赛，仅这两点就足以说明问题。
一队的强势也让惠北一群新人小弟有了各自奋斗的目标，许多人也是通过这短短的5分钟明白了自己的位置，这为惠北随后高歌猛进打下了坚实的基础。
……
时间在一场场的比赛中飞快渡过，经过几周的奋战惠北阵容已经发生了翻天覆地的变化。
先说最让严蓓满意的，那就是没有发生夺权这种恶性，事件。上学期李炜引发的夺权事件让严蓓印象深刻，那种不受控制的状态是球场上最大的威胁，受影响的不仅是球队的利益还关乎她个人的面子问题。
惠北这批新人心态很正，而且能听进去话，这两点难能可贵，尤其是后者让严蓓的执教变得更加顺利。
其次就是新人的学习能力，宁凡制定的训练计划虽然白嫖的，但效果没的说，而且是谁用谁说好的那种。
新的队员由于多数没有接触过专业级别的训练许多人的提升都到了他们目前的极限，但按照计划经过严蓓的严格训练之后提升程度让人侧目。
当然这里面许多人有一些不好的习惯以及一些不标准的动作，但严蓓却是很耐心的帮助他们改掉这些毛病，这也让她进一步将队员的心聚拢了起来，个人威望更是提升一大截。
最后一点就是标杆，有宁凡几人做标杆新人们动力都是足，超越宁凡等人已经是他们的共同目标。
当然这里面也有面子问题，宁凡对一队的要求一如既往，挑战赛绝对不允许任何形式的留情，而这也间接造就了许多惨案，最让人印象深刻就是挑战宁凡系列。
挑战宁凡这是让全队又爱又恨的节目，机会很多但敢于尝试的勇士却很少，至于原因——
无他，最多自闭一周而已。
就连忙中赶来支持的博荣看的都是于心不忍，不过想到自己那时候的情况他觉得宁凡还是有点小气，直接挑一个姿势羞辱他们就好了，搞什么花里胡哨的动作。
有得必有失，惠北战绩一路飙升的时候却也多了许多不好的事情。
最常见的惠北不尊重对手论，这话题的由来就怪严蓓，按照她的锤炼计划宁凡他们5个的出场时间被压缩到了15-20分钟，其它时间都是二阵、三阵的训练时间，专业让对手一度非常的憋屈。
很明显，这就是惠北看不起人。
这声音从有到无，再到传的沸沸扬扬那也是没花多少时间，这里面少数心疼对手的人外，不满的多数都是惠北的同区对手。
打不过宁凡带队的惠北相信同区很多球队都能接受，但打不过宁凡不上场的惠北这特么就尴尬了，毕竟谁都不是青羊这种奇葩种，躺不平也放不下。
为此，惠北代表教练组多次发生澄清，到最后大家都麻木了，他们爱咋地咋滴。
其实对惠北不满的还有球迷，准确的说是宁凡的球迷。
球迷的投诉已经挤爆了学校的网站，就连严蓓都被球迷恶化成压制宁凡成长的老巫婆，那形象真是气的严蓓一周没睡好觉。
宁凡上场时间减少表演自然就减少很多，再加上宁某人多数时候打的是养生篮球，高难度动作更是少之又少，所以别人投诉也不足为怪。
最直观的就是宁凡以前必定会有大于2&nbp;&nbp;的扣篮表演献给观众，现在能有两个都是侥天之幸，够球迷乐呵两天。
一阵的队友其实都是心知肚明，宁凡之所以打起养生篮球最主要的一点原因是为了让一阵其他队员由提升的机会，同时也能在上场很短的情况下保持相当的战力，而代价就是缩减自己的进攻时间。
宁凡对球队的付出不仅一队明白，二队、三队的队员都是心知肚明，这也是为什么惠北上下处处维护宁凡原因所在，在他们看来宁凡不仅是惠北名义上的队长，更是所有人精神上的领袖。
从宁凡身上这些新的球员学到了很多，就像他们常常挂在嘴边的奋战到底。
这四个字，是宁凡用实际行动告诉他们为什么要做，该怎么做以及做到何种程度，那次教学所有人都深受感动，看向宁凡眼神都是充满了敬重。
那是第二场对阵宝鞍，惠北新队依然不敌对手，甚至第四节一度大比分落后，直到最后3分钟还有10分的差距，这分差基本就可以宣布比赛结束了，但宁凡依然站了出来，告诉他们不要放弃。
宁凡上场之后直接待人上篮，打进的同时完成了一次加罚，3分轻松到手。
之后更是抢断孙星，依然等着防守人完成2+1的表演。
紧接着宁凡偷袭得手，宝鞍刚刚完成发球便被宁凡从后面抄掉，最后再次完成了2+1的滞空打板。
两分钟不到直接3次2+1，宝鞍一众队员被打的全员懵逼，看谁都是目光一片呆滞。
同样懵逼的还有惠北的新人，这球打的就好像裁判是你家的一样，随随便便都能打成2+1，简直开挂的节奏。
不过宁凡也不轻松，首先是精神高度集中，其次是告诉行动带来的消耗，两者相加真比他打半节养生来球来的累人。
之后宁凡强硬的顶着宝鞍的4轮进攻，最后时刻宁凡迎着孙星、尤友楠的联防完成了压哨球，也正是这一球宁凡将胜利留在了惠北。
短短的3分钟，宁凡用高燃的表现告诉新人什么叫永不放弃，即便是绝境，即便是高山你都要一路前行。
至此宁凡第一人的称号无人可以撼动，从精神上宁凡已经完全征服所有新人。
有了宁凡的抛砖引玉，接下来的比赛惠北新人就疯狂多了，训练中是拼命三郎，球场上是一群饿狼，在严蓓的有序组织下更是所向披靡。
连续的胜利没有让他们骄傲，相反的他们都在期待可以打败他们的球队出现，这样他们才有更多的不足可以被发现，也会有更多的可提升空间。
但赛季过了将近一半这样的对手还是没有出现，这不禁让他们重新审视现状。
宁凡这段时间也算是轻松自在，撩妹、打球、练拳日子过的那是一个巴适。
除了偶尔的爆肝之外一路随波前行毫无任何的阻碍，每当想起去年的艰难，现状的日子反倒让他有了一种不真实的赶脚。
这段时间他依然是按部就班的训练，每天除了篮球就是格斗，至于唱歌宁凡就像放弃一样毫不见动作，这也让佩吉一度气到发狂。
篮球方面宁凡提升最多的还是身体力量的储备，有了老王定制药剂的加持他的力量一天比一天恐怖，不过不是顾忌与篮球技艺的磨合单凭力量他早就已经可以媲美任何一个大力士。
格斗宁凡在巴曼的监督下进步也是不小，他现在在3倍重力下已经能跟巴曼斗上一时半会，但他明白这也是巴曼有意克制，否则他连巴曼的动作都看不清楚，不过现在吊打佩吉的保镖那确是毫无压力。
至于宁凡担心的胖瘦组合，他估计单挑瘦子还是有几分胜算的。
除了宁凡一队的提升也是很明显的，尤其是黄彬。
黄彬的机动性依然不好，但投篮命中率确是稳步提升，球队中除了宁凡之外无人能出其左右，至于无球跑动在他的琢磨下也是效率飙升这也让他的命中率直接提升到472的恐怖程度，现在场上已经很少有人敢真的放开黄彬不管。
至于李元三，弹跳方面进步不多，投篮那是龟爬的提升速度，但力量、突破能力却是提升飞速，甚至他有时候都在怀疑自己是不是不适合投篮。
这在宁凡看来多是性格的问题，李元三这厮就是喜欢扣篮这种兼顾表演性质的打法，至于美观度不如扣篮的投篮他自然不会用太多的心思去琢磨。
顾坦依然是坚持着自己的训练计划，这是他不断跟宁凡学习器械以及训练动作后结合人体发力制定的新计划，他的主要提升还是力量，可以一力降十会的那种大力，技巧什么现在都不在他的考量范围。
就像宁凡所说，技巧一时不急，也不急于一时。
惠北还有一个人过的顺风顺水，那就是严蓓。
球队战绩一路高歌奏凯这让她的身价也倍增，最佳教练的质疑已经非常罕见，现在不论是高中联赛的教练还是更高一级联赛的教练都对她的指挥赞不绝口，更有一些大学抛出了橄榄枝等待她的加入。
对她而言，不仅是事业上顺风顺水，学业方面也是喜事练练，细述所有篮球教练的起步阶段，能有她这样成就的也是罕见，可以预见她未来绝对是星光璀璨。
未来大联盟传奇教练，必然有她严蓓的名字！