君宁回到小区，见萧峰还在疯跑，而且状态还不错，君宁就直接回家了。
家里，梁静和君建国正在客厅里陪萧雨桐看电视。
小保姆刘莲英在厨房里准备午饭。
“小宁，该把小峰那孩子上来了吧，这都跑了一上午了，再跑下去可受不了。”
“再说这么一直跑下去，造成的影响也不好，跑得越久，注意的人就越多，现在小区群里都在议论这孩子是不是吃了什么药了！”
药倒是没吃，就是喂了一滴灵液。
君宁想了想，第一次觉得老妈说的话还是有几分道理，照萧峰先在的状态，估计再跑一下午都不会觉得累。
这要真的任他这么跑，估计就不是围观了，那肯定会引起临江市巨大轰动。
君宁本就是个懒散性子，也不想出名，这真要是让萧峰在临江引起轰动了，那他也别想再过安生日子了。
“你先回来吧！”
君宁给萧峰传了信。
萧峰回来之后，君宁在他胸口一点，体内那股狂暴的力量瞬间沉寂了下来。
萧峰只感觉一股重重的疲惫感传来，瞬间瘫倒在地，沉沉的睡了过去。
君宁将萧峰抱到自己的房间里睡下，自己吃过午饭后，便去乱石谷了。
他打算今天下午去乱石谷修炼内家拳，以他的身体强度，在家里根本施展不开，那脆弱的楼板甚至经不起他半成的力道。
一脚下去，那楼板就穿了，毫无修炼体验。
去乱石谷就没那么多顾忌了。
那里四周无人，有他布下的**阵，外面的人也进去不，而且还有甲乙丙丁四大树人守护，固若金汤。
来到乱石谷，君宁又看了一下生灵树的长势，除了最初的那棵，其他的依然缓慢。
也不要甲乙丙丁来见礼，君宁寻了一处视野开阔的小坡，又从外面搬来一块十来丈方圆的石头，砸进土里当做练功台的地基。
随后抛出一柄黑色小剑，小剑迎风便长，瞬间长到三尺五寸，在半空中冒着寒光。
“去！”
君宁挥手一指，一道寒芒闪过，那石头瞬间被削成一个巨大的平台。
君宁又御剑如神，开始在巨石上篆刻符文。
仅凭这石头的硬度是不足以承受君宁的力量，所以必须要在石头上篆刻符文，被符文强化之后的石头才有足够的硬度承受君宁的力量爆发。
君宁现在篆刻的是坚硬符文，这种符文在沧澜界修房筑屋时被广泛应用，其作用与地球的钢筋混凝土之类相同，都是为了加强建筑的强度。
只不过坚硬符文的功效要远远强于钢筋混凝土，两者不是一个量级的东西。
在篆刻好符文之后，君宁又在平台四周布下一个聚灵阵，为符文提供能量。
符文相当于是车，天地灵气则是油，只有在灵气的消耗下，符文才能发挥作用。
呼~
聚灵阵刚一成型，四周的灵气像风暴一般被聚集到平台周围，灌入到符文之中。
原本朴实无华的符文，在灌入灵气之后，瞬间绽放出一股强烈的光芒，闪烁之后便迅速消失，回归平静。
君宁感受了一下，刚刚启动符文将乱石谷里的天地灵气消耗了大半，剩下的被分为三部分。
一部分被被聚灵阵吸引在平台，一部分散落于乱石谷，还有一部分则是飘出了乱石谷。
“还是再布个锁灵阵吧，现在的灵气实在少得可怜，能节约的就坚决不浪费了！”
君宁伸手一挥，十二枚玉石飞出，散落于乱石谷的十二个方位，一个无形的气罩瞬间笼罩于乱石谷上空。
飘散的天地灵气一触碰到那无形的气罩，便被阻挡，无法向谷外飞去。
“好了，一切准备就绪！”
“先试一试我这练功台能承受住我几分力气！”
君宁站上练功台，脚上猛的用力。
嘭~
一分力，练功台安然无恙。
再加！
三分力……
直到君宁用到五分力的时候，练功台才因为灵气供给不足，出现了颤动。
“嗯，五分力，还可以！”
“如果灵气再充足一点，即便是全力爆发，这练功台也撑得住！”
君宁很满意现在的结果，原本照他的估算，这练功台能承受他三分力就不错了，现在能承受住他五分力已经远超他的预估了。
盘坐在练功台上，君宁开始回忆那本《睡梦虎神功》。
他虽然对《睡梦虎神功》有些看不上眼，但是这《睡梦虎神功》已经是他目前为止，接触到的唯一的内家拳功法。
所以，他想要练内家拳，就只能选择《睡梦虎神功》。
内家拳的入门方式很简单，就是站桩。
通过站桩沟通体内气血，从而产生内劲，气血越强，越容易生出内劲。
《睡梦虎神功》中开篇就有一门站桩法，名为——三体式。
三体，即头、身、腿三个部位。
站桩时，要让头部、上身、腿部三身合一，浑身上下达成一股整劲，开中有合，合中有开。
上抱苍穹以自圆，下踩大地震四方。
君宁按照三体式的练习方法，撤步、屈腿、抬手……
屏气凝神。
随着身体的律动，开始逐渐调整呼吸。
一呼一吸之间。
君宁似乎听到了身体内血液流动的声音，随着心脏的跳动……
时而加速，时而放缓。
君宁一心一意感受着身体内的力量，将所有的力量都集中起来，将它们全都拧成一股绳。
在这一瞬间，他似乎感受到了大地的震动，鸟兽在鸣叫，小草在风中摇摆……
十分钟，半个小时过去了。
君宁保持着三体式的站桩，似乎化作了一座雕像，一动不动。
轰~
突然间，君宁只感觉体内的气血突然沸腾起来，就仿佛烧开的开水一般，疯狂的蒸发！
气血蒸发过后，一丝细微白线在经脉之中生成，刚开始就只有一丝，随着气血的不断蒸发，那一丝丝白线就如同贪吃蛇一般迅速壮大。
一丝、两丝……
逐渐变成了一只小蛇一般，气血在蒸发，白线在壮大！
小蛇瞬间化为了一条小河，在经脉之中奔腾，越滚越大……
叮铃铃~
就在那小河快要蜕变成大河的时候，君宁被一阵急促的电话声打断。
君宁缓缓的睁开双眼，只见外面的天已经黑了。
接通电话，里面传来梁静的声音。
“小宁啊，你在哪儿呢，等你回来吃饭了！”
“赶紧回来！”
挂断电话，君宁感受了一下体内的情况，他体内浑厚的气血已经消耗了一小半，取而代之的是经脉中多出了一些劲气。
这些劲气流转于经脉之中，不断地扩宽着他的经脉。
只不过，这些劲气还很少，起到的作用并不大。
君宁知道，这些劲气，就是内家拳的内劲了。
内劲在打通经脉、加强拓宽经脉方面，有着灵气所不具有的优势。
“可惜，被老妈的一个电话打断了！”
君宁叹了一口气。
要不是老妈的一个电话，他可能还能再练出一些内劲，收获还要更大一些。
不过君宁也是豁达性子，马上就释怀了。
今天他本来就是为了来试一试内家拳，也根本没有想过会练成什么样，能有现在的收获，也是不错了。
天虽然黑了。
但并不影响君宁在黑夜中奔腾，在他的眼中，早已没有白天和黑夜之分。
出了乱石谷，君宁便往临江而去。
“试一试内劲的爆发！”
君宁将体内的内劲灌注于双腿之中，微微一发力，整个人就如同炮弹般射了出去。
咻~
君宁瞬间跃过两千米的距离。
轰~
只见君宁撞进一座大山，余劲不减，向大山的深处冲去。
咔~
内劲消耗一空，君宁卡在山体内停了下来。
“这内劲，爆发真足！”君宁啧啧赞道。
刚刚他将内劲灌入双腿，那瞬间的爆发力几乎增长了高达三倍。
也就是说，他只用一成的身体力量，在内劲的帮助下，可以打出四成的威力来。
这样的爆发加成，不可谓不高。
“就是这内劲太少了，都没玩儿尽兴就没了。”
君宁现在静脉里已经变得空空的，一丝内劲都没有残留。
“还是先出去再说吧，卡在这里实在难受。”
只见君宁双手如同钢爪一般，瞬间撕裂周边的石头，随即双手翻飞，如同一只穿山甲一般快速的在山体内穿行。
不一会儿，一座占地面积达到两公里的山体就已经被他挖穿了。
君宁回头看了一眼自己挖出来的洞。
光滑、整洁。
完全不比那些挖隧道的人手艺差。
君宁看可看自己一双白皙修长的手，忍不住自夸道:“好一双挖山小能手！”
“唯一有一点不爽的，就是挖山有点儿废衣服！”
君宁低头看了一眼身上的衣服，犹豫没有用灵气护体，身上的衣服早已成了碎片。
只剩下块衣服片子搭在身上。
“还好我有备用！”
给自己施展了一个净身诀之后，君宁又从逍遥戒里拿出一套干净的衣服换上，拍上一个隐身符，随即慢慢向临江走去。
说是慢，但是他的速度已经比一般的小车都快，十分钟就到了小区门口。
路上遇到几个相熟的邻居，打了招呼后，便径直回家了。
吃过晚饭后。
君宁让萧峰带着萧雨桐先回上御景，明天早上也不用来了，吃过午饭再过来。
明天早上，君宁约了教练，要开始练车了。
“那教练似乎还是个女教练，听着声音还行，就是不知道教学水平如何？”
君宁对明天学车，充满了期待！
你是天才，一秒记住：: