“笑什么笑！姿势又偏了，说了几次，就算是再怎么酸痛，也要保持姿势的标准，不然会对身体造成更大的伤害，而且还会影响骨骼的美感。”
是的，这就是白老训练时的姿态，没有任何的怜悯，只是将最高的技巧倾注与眼前的青年和少女的身上，一丝不苟，力求最后的完美。
即使是宋野的体质，每次经历过白老的训练过后，依旧是精疲力尽，累的一根手指头都抬不起来。
如果说只是一次，那还有情可原，但是持续了将近一个月的时间，在宋野的恢复力和适应力之下，竟然还能保持住如此的状态，实在是过于变态。
也只有在这样的环境之下，才能够早就如今宋野和青柠近乎完美的身材和肌肉。
最终，又是濒临极限的时候，白老才终于放过了两人，两个人从训练房里走出来的时候，已经如同刚捞出来的水产一般，浑身上下都被汗水浸透。
“哇，怎么感觉今天老头子格外的暴躁啊，就连下手也比往常重了一些。”
揉着自己的屁股，宋野觉得自己迟早有一天被白老给弄死。
青柠也已经累的不行，对于宋野的话也表示赞同。
“啊……好累啊，不过你别说，我感觉我已经比原本强了不少啊。”
宋野摸着自己的手臂，并不是很宽大的臂膀却有着十分紧致的肌肉，如同雕塑一般，没有一丝多余的赘肉，完全是为了战斗而准备的精致肌
肉。
原本，肌肉是分作白肉和红肉，具有爆发力的红肉，以及具有耐力的白肉，红肉宽大充满爆炸性，白肉细小但是却坚韧。
宋野的身上普遍红肉，原本的肌肉力量的延续，宋野是完全靠着真气来续航，宽大的红肉提供了强大的动力，真气修复自身**。
但是白老却在这两种肌肉中找到了平衡，利用魔鬼一样的办法锤炼自身，最终在红肉和白肉中找到了中介的粉肉，既具备红肉的爆发力量，又可以像白肉一样具有耐力。
“你可以大胆的攻过来。”这是白老在看到宋野那不服气的眼神的时候说的话，就像是自身的性格一样，白老的肌肉也十分规整。
轮廓鲜明的肌肉在白老身上呈现，宋野甚至感觉白老的肌肉在半空中隐隐发着微光。
完虐，不管是技巧还是力量，即使宋野将自己的真气耗尽，也没有在白老手下走过十招，不管是纯粹的力量，还是纯粹的技巧，白老都已经十分的娴熟。
“谁知道呢，白老最近心情确实不太好。”
青柠手臂自然下垂，刚刚训练完毕之后，青柠觉得自己的手臂已经消失一样，根本感觉不到真切实感。
在走出训练区域的岔口中，宋野突然贱兮兮的说道。
“加油啊，未来的‘白老’。”
青柠翻了一个白眼，“你怕不是小学生，这么幼稚为什么要毕业。”
大摇大摆的走出岔路口，宋野感觉自己自在的很，
毕竟脱离了白老的虐待，宋野体质开始发挥作用，真气流动之下，将身上的伤口和撕裂的肌肉全部修复。
“今儿个老百姓啊，真呀么真高兴……”
哼着小曲，宋野在卓家随意的走动着，自从来到卓家之后，因为苏御的原因，卓爷索性也就不限制宋野的活动区域。
所以，宋野每天训练完之后，但凡有时间，都会在卓家好好的溜达几圈。
一旁总是会经过卓家的手下，每一个都是整装待发，穿着西装带着墨镜，每个卓家的手下都像是黑衣人里的特工一样。
“毕竟是白老的手下，肯定不会允许像是其他帮派那样，花花绿绿乌合之众一样。”
看到这些小弟，回想起自己的训练，顿时眼中浮现出一丝怜悯，同是天涯沦落人。
将手搭在一个站岗小弟的肩膀上，宋野的眼角带着泪花。
“好好活下去啊，兄弟，一定要坚持住。”
这人什么毛病，怕不是脑子坏掉了。
站岗小弟用关爱残障的眼神看着宋野，感觉这家伙绝对是被白老的训练把脑子练坏掉了。
事实上，只有宋野的训练强度是魔鬼级别的，其他小弟的训练强度，充其量也就是运动员或者说军人的三分之二左右，每当宋野训练的时候，一群小弟都会看热闹。
莫名其妙吃了一发怜悯的鄙视，宋野显然有些懵逼，但是紧接着突然恍然大悟。
“不用害羞，没关系的，我懂你，我懂你的。”
最
后说了一句话之后，宋野从站岗小弟的身前走过，继续开始如同街溜子一样无聊的生活，毕竟卓爷也不可能发什么任务给宋野。
一直都是白老发一些零碎的任务给宋野和青柠，以锻炼两个人的协作，宋野自然是从善如流，毕竟苏御已经将自己交给了白老，宋野的老大如今自然就是白老。
“有点无聊啊……”
有一瞬间，宋野甚至觉得这样闲逛实在是过于没意思，还不如跟着白老训练……
要不……找白老加个餐？
清脆的巴掌声响起，宋野急忙将这个危险的想法压了下去，那有刚从虎口逃出，觉得无聊又溜回去的道理。
就在宋野百无聊赖的时候，突然感觉有一个光点在自己的眼前闪过。
愣了一下，宋野将自己的眼中导入真气，一瞬间，宋野的世界顿时变得明亮起来，刚刚那个闪过的光点又一次出现。
“呦，隔音法阵。”
宋野摸着下巴，在确认白老不在房间之中之后，突然觉得有些诡异，毕竟只有白老和卓爷有资格在卓家展开隔音法阵。
“还有认知偏转的法阵嘛……”
宋野的眼光毒辣，毕竟是最开始跟着苏御的人员，对于阵法也是略微懂得，苏御在之前给宋野讲了一下基础的阵法，基本已经涵盖了所有日常常用的法阵。
凑到门前，宋野十分形象的在自己的指尖凝聚一点，在嘴里舔了一下，随后就在法阵上一戳，顿时，原本完整
的阵法当中，出现了一个小缺口。
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