金钟罩和铁布衫不一样，铁布衫是纯外功，金钟罩是内外兼修。尤其是到一定境界后，光凭内力就能在体外形成一个金钟。
杨东就这样在大佛寺内住下，上午练枪法，下午练金钟罩，晚上修练内功。
一晃眼就过去了一个月。
杨东完全熟悉了自己的身体，稳固了境界的同时还小有突破，达到了先天
《我要解开我身上的封印》第八十七章参军
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