“呃…你能完成再说吧！”</p>
crysta一怔，随即这样回答道。</p>
“行！”</p>
楚云也不再多说废话，然后他伸手脱掉了苏如烟给他准备的那一套ua安德玛运动套装的上衣。</p>
因为这运动套装的上衣比较宽松，做俯卧撑的时候，会影响到动作的标准程度。</p>
只不过，当楚云脱掉了运动装的上衣之后，露出了穿在里面的贴身白色背心，亦显露出了他的身材来。</p>
说起来，楚云的个头有一米八左右，穿着宽松外套的时候，看起来显得很斯文，但是把外套脱掉之后，才露出他真实的身材。</p>
楚云双臂的肱二头肌并不是那种特别发达的样子，但是肌肉的线条却很明显，而且有菱有角，看起来犹如铁铸一般，很是“赏心悦目”。</p>
尤其是楚云的体型呈现出倒三角，往腰身聚拢，虽然穿着背心，却能够隐约的见到线条，堪称黄金比例。</p>
而且楚云在脱外套上，背心的下摆部分随之掀起了一部分，露出了外美的六块腹肌！</p>
见到这一幕，距离楚云最近的crysta和苏如烟两女人，都不由得眼睛一亮，因为她们脑子里竟然不约而同的想到一种形容：“穿衣显瘦，脱衣有肉”</p>
再加上两女皆是健身达人，她们都很清楚的知道，无论是男人还是女人，想练出腹肌是相当的困难，尤其是像练出像楚云这种形状的腹肌，除了完美之外，更代表着力量的绝对强大！</p>
因此，别说是crysta和苏如烟了，周围围观着的不少女会员，都情不自禁的发出了惊叹的声音…</p>
“哇！这位帅哥，不但人长得很帅，就连身材也是超级棒啊！”</p>
“哎呀！他好壮硕啊，看起来好有男人味呢！”</p>
“天啊！他这身材…这肌肉线条，真够劲啊！比那些所谓的猛男比例好多了，看得我都忍不住想上去摸一摸了…”</p>
“好man的身材，好棒棒的气息，好…我都形容不出来了，反正好就一个字！”</p>
“妈耶…他这身材…害得人家的心跳都加快了，脸都红了呢…”</p>
“啧啧啧，这种身材才叫真男人呐！比那些娘炮小鲜肉强一百倍！”</p>
“哇哦，竟然是传说中的公狗腰，简直太刺激了…”</p>
“这身材真是太完美了，他到底是如何练出来的呢？我好想知道呢…”</p>
看到楚云这一副堪称完美的身材，那些女会员们都兴奋起来了，就连旁边那些男会员们，嘴巴上不说，但是心里头也是一个个的羡慕嫉妒恨…</p>
其实楚云的身材，并不是通过健身的方式练出来的，而是在熬过了“炼体境”，并吞服了地灵胎的精华之后，所炼化出来的。</p>
但是这样的效果，却远比健身房里练出来的强大太多了，可以说，楚云身上的每一块肌肉，都蕴含着恐怖的力量！</p>
而楚云本人倒是没想到，自己脱掉外套就是为了更方便运动而已，竟然会引发这样子的“轰动”，脸色不禁有些发烫。</p>
不过既然都已经脱了外套，楚云索性也不管那么多了，他瞥了crysta一眼，说了一句：“crysta小姐，我要开始了，你可要数好了…”</p>
说完这句话，楚云先是右手手背在身后，然后用左手撑地，以最标准的姿势，做起单手俯卧撑来。</p>
楚云的速度并不是很快，他保持着每秒钟一个的均速，这样旁边的人可以看得更清楚，而且也方便计数。</p>
其实像单手俯卧撑这样程度的运动，对楚云来说，只能算是小菜一碟而已。</p>
只用了20秒的时间，楚云就完成了20个标准的单手俯卧撑，与crysta的数目持平，但是他却没换手，而是继续做下去。</p>
“21，25，30…50，65，70…85，90，100…”</p>
足足做了100个之后，楚云这才换成左手，保持着均速，做起了单手俯卧撑来，而且很快，他就完成了前面的20个，并且继续保持下去…</p>
“22，30，40…45，55，65…70，85，90…100…”</p>
周围那些女会员们，一个个都忍不住兴奋的帮着数了起来，因为楚云的表现实在是太猛了！</p>
就连苏如烟，也情不自禁的在旁边数了起来…</p>
而crysta已经是目瞪口呆，因为在楚云之前，她就用“囚徒健身”中的单手俯卧撑这一招，测试过至少上百名追求者，其中不乏所谓的健身达人。</p>
能够完成“囚徒健身”前面四项的，也就十来个人，能够支撑到单手俯卧撑，并且左右手都到完成10个左右的，已经不到5个人。</p>
而且做完10个左右的单手俯卧撑之后，剩下的人基本上都累得汗如雨下，浑身颤抖，最后都没能够完成20个，便趴在地板上起不来了。</p>
但是楚云一趴下去之后，很轻易的就完成了20个标准的单手俯卧撑，并且还主动往上加了80个，并且楚云能够始终保持匀速，而且气息还特别的沉稳，根本没有半点累趴的迹象。</p>
这就说明，楚云的力量已经达到了一种让人惊叹的程度。</p>
更夸张的是，楚云似乎是做上了瘾，在左手似的单手俯卧撑做满100个之后，他竟然还继续往下做着，并且还加快了速度！</p>
见到楚云做得那么起劲，周围那些女会员们一边随着他的起伏节奏数着，一边兴奋起来…</p>
“110，120，130…哇！太牛批了！”</p>
“我的天啊！简直是天生的猛男！牛批克拉斯！”</p>
“我…好激动！太猛了，真是又帅又猛…”</p>
“要是能跟他…来一发…那岂不是爽翻天了？”</p>
“啧啧啧，他的速度和力量，还有那频率…绝对能把人弄得飞上天去…”</p>
“说真的，我…看得都湿了…别误会…是因为感动导致的眼睛湿润…”</p>
看着楚云加速并且以如此快的频率，做着单手俯卧撑，他身上的骨骼发出一阵密集的“喀嚓喀嚓”声音，竟是让周围一众女会员集体嗨了起来，其中有一部分思想比较奔放的女会员，已经情不自禁的在想入非非了…</p>
苏如烟也是一边计数，一边感到兴奋莫名，说真的，她也被刺激得嗨起来了。</p>
就连周围那些男会员，也是一个个目瞪口呆，因为在这样的绝对实力面前，他们连嫉妒心都没了，只剩下震惊甚至崇拜，也情不自禁的跟随众女会员喝彩起来。</p>
crysta则是瞪大了眼睛，因为楚云已经做到了200多个，还没有停下来的意思，她终于忍不住大声叫起来：“停！快停下！楚云先生，你已经很ok了！不用再做了！”</p>
楚云这才停下，然后站了起来，他额头上微微的泛出了些许汗渍，但是却并不喘大气，而是气息平稳，脸色淡定的问crysta道：“嗯？我这样算是过关了吧？”</p>
“这…当然算！超标通关！”</p>
crysta只好点点头，楚云的力量让她感到了一种难以形容的强悍。</p>
“呵呵，那么…crysta小姐，我算是赢了你吗？”</p>
楚云笑了笑，然后他看着crysta这样问道。</p>
crysta被楚云那种“炽热”的眼神看得心中一慌，但是她嘴上却说道：“囚徒健身一共有六个项目，你已经赢了我五项，还有最后一个项目，你若是能赢了我，才算是彻底赢了！”</p>
说到这里，crysta脸色一红，然后她又补充了一句：“只有彻底赢了我的男人，我才会跟他走…”</p>
“噢！那好吧！”</p>
楚云已经看得出来，像crysta这样争强好胜性格的女人，必须要彻底的征服她，她才会真正的服输，因此干脆对她说道：“crysta小姐，那我肯定要挑战最后一项目！”</p>
“囚徒健身的最后一个项目，本来叫做飞人俯卧撑，但是对你而言，应该是可以完成的！所以我加大了难度…改成了俄挺俯卧撑！”</p>
听到crysta说出这个项目的时候，旁边的苏如烟忍不住惊呼一声：“crysta，你…竟然想让他挑战最高难度！”</p>
原来，这俯卧撑分有不同的难度，但是在诸多的高难度的俯卧撑之中，除了倒立俯卧撑、飞人俯卧撑、跳箱俯卧撑、单手俯卧撑等等之外，难度最高的却是俄挺俯卧撑。</p>
俄挺俯卧撑是进阶俯卧撑里，最高难度的动作之一，一般练到这个程度，至少需要苦练三到五年的时间，其中的难点，就的是用双手的五个手指，支撑起整个身体，并且让身体与地面平等，两脚并拢，并且做出俯卧撑！</p>
想要完成俄挺俯卧撑，除了强悍的体力，还有绝对强大的力量，并且需要能够极好的控制住身体的平衡感，以及双手五指必须要有足够强大的力量。</p>
总之一句话，俄挺俯卧撑难度极高，普通人想都不用想，即使是职业运动员，大部分也会挑战失败。</p>
更何况，楚云已经完成了前面五组囚徒健身项目，体力消耗甚巨的情况下，想完成俄挺俯卧撑，对旁人来说，简直是极其困难的事情。</p>
而crysta就是知道这一点，才提出了将“囚徒健身”中最后一个项目，改成了俄挺俯卧，因为她想看看，楚云能不能完成，这个在她心目中堪称为最高难度的挑战！</p>
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