五更时候李忘站起来走出外面拿点水清洁，将身上衣服换回自己衣服。意识探索一下这里位置（海岛建家），弄清楚后进去厨房烹饪。
厨房都是一些简单凡食材肉类都很少，有些鱼养在外面池塘。蔬菜在外面空地有种植，简单巡视一遍厨房里面几乎都是凡品的食物。
这些食物她应该只是拿来生存，现在单靠这些食物很难帮她恢复和加强体质（身体），她需要来些灵食材配合辅助才行。
李忘巡视一边厨房各处有些地方被封起，打开封闭的地方向下走去，里面是一大堆用灵药浸泡的食材。一股灵药气味扑面而来，里面食物储存了不少而且封存有多年了，别外一边有一小堆食物放出来。
“这些应该是她吃的食物吧！居然让她吃药食不知道是他无知还是……算了这不归我管，或许她的监护人没接触到其他知识吧！还是这个地方根本没发展起来。”
“外面那些女子还在找我，赶紧恢复过来才行。要不然她们很快就会追过来，也不知道她们怎么找到我的。为什么我躲去那都很快找到我呢！真是奇怪。哪怕有寻找我办法，我也（抹去存在感）隐蔽起来啦！”
“现在只好暂时依靠一下她住处了，要不是被发现了我出到外面逃避恢复好点。也不知道二弟他过得怎么样了，（嘿）唉～希望他能平安渡过难关。”
李忘一边心里唠叨（老骚）着一边走出药食地方，回到厨房拿凡米去熬粥，而灵食材拿自己纳戒自带的出来烹饪，拿一些灵米煲一点粥，等下和凡米混合一起。
“好久没弄厨艺了，应该减退不少。反正简单的处理一下我还是可以（平常厨艺几乎每人会），最麻烦是平衡两者关系发挥出最大价值。”
“现在能力是实在麻烦，灵食需要灵火烹饪才能达到效果，凡米使用灵火烹饪很容易糊掉。要想达到要求必须需要凡火和灵火交替使用，精神力恢复到还行可以控制燃烧只是（缘）武气……，算了不想了，等我吃了在想。”
李忘用精神力和体力把长时间烹饪的食物先烹饪，然后意识进入纳戒寻找其他食材。
“这次烹饪什么好呢！还是找找纳戒里面有什么（灵）食材用来吃。里面怎么都是一些乱七八糟和女孩子喜欢的东西，以前也不知道为什么要拿。真是奇怪就算被封印不好的记忆（短暂遗忘），也不会堆成一小堆占用纳戒一部分啊！”
李忘忙着清理（分清）那一些东西在那放，越是清理意识浮现出一些场景。
“忘，这物品给你，当做是我们见面的信物，要好好保管好，不要忘记我！”
“混蛋，你明明说会永远陪在我身边的，为什么要离开我……忘，既然你要离开，你分出一丝意识附在这两件件物品上。”“这件给你物品收下吧！”
“哥哥，我不在住在这里，我要跟你出去……哥哥你不要抛弃我，我会很乖的，只要你让我跟着你！……”“哥哥，你可以和我一起炼制一件东西吗？”“哥哥，这件物品有你我心血练成，我分一半给你，等你忙完记得要回来找我。”
其他零碎记忆“……”
李忘意识退回来捏着紧缩眉头想要缓解一下，心里“这就是我被她们抓的理由吗，这也太草算了吧！我又……”
煲粥冒烟打断了李忘思考，过去把柴火熄灭让粥等待一会。
“时间过去这么久了吗，还得加进时间忙完烹饪。至于她们……以后再说吧！”
这个时候是日月光交替时候，光线从外面弱弱照射进来。少女躺在床上浑身难受出了一身汗。眉头紧锁着有时候微笑，身体翻来翻去不知道梦见什么。
体内生机进一步增长让体质持续转变，散发出的体香（自然清香）充满一股淡淡生机。让死去的木有一丝生机出现，如果有生机的物拥有加快生长。
李忘从纳戒里面拿出所需要的食材，食材有深海生长的蓝晶藕～岩沙山的生长鸟妖兽～炽热之地出产的特殊黄矿食（食用矿）～以及星空中日月星湖水（简称三光水）～还有一些调味料。
首先补充体力（于武气有相连）和精神力然后再拿出厨具，烹饪灵食需要灵具以上才能保存完美。越高级的烹饪手法要更高厨具，如果使用普通厨具烹饪过程中，会被残暴力量破坏掉（炸窝）。
首先将鸟肉切成大块放一旁腌制，随后拿煲放去炉灶（自配），放一大半三光水然后放下黄矿食（清洗过），然后用缘气和精神力注入炉灶下面，将炉灶备用灵火重新弄起。
灵火燃起让他松了一口气，然后将灵米放入煲的别外一层煮粥（空间不同）。缘气已经不足支撑需要补充，时间大约六更半。至于灵火不需要自己操控，炉灶回自然会分配，七更时候李忘将补充回来继续下一步。
蓝晶藕由于在海生长没接触地面所以很柔软、细长、大小只有大拇指（其中一类），将装着蓝晶藕的箱子拿过来（炉灶这边）打来，箱子里面装满水蓝晶藕在里面若隐若现。
精神力挟带武（属性缘）气渗透下去，把一米多长的藕切断拿一半出来。用缘气将藕一个个切开，手掀开盖子漏出暖阳阳气味，然后将藕放下去随后加入鸟肉。
盖上盖子后切换灵米粥空间，将灵米粥弄到一个碗里。拿别外一个炉灶出来准备下一步工序，将白粥弄到别外一个碗。然后等待汤熬好久可以准备完成，时间来到七更半左右汤熬好了。（厨具里面有法则和时间等加成）
里面别外炉灶进行最后烹饪，以白粥（凡）为核心先放进煲里，用武气在白粥中心开个凹口，然后加进灵米粥到中心为辅。
精神力操控三处位置，一个是火、粥、还有那煲汤，精神力控制勺子，掀开盖子从里面弄出汤，把汤放到灵米凹口处。加完后用白粥覆盖灵食，以特殊方法让灵食缓慢融入白粥，盖上盖子慢慢等候。
李忘弄完这里满身都是汗出现虚脱，拖着疲惫身躯走过去将调味料放进灵汤里面。微微恢复五分钟，掀开盖子一股如刚才不同香气扑鼻，如同进入四季感觉。
吃完灵食身体暖乎乎，身体负面影响慢慢减退。留有一些（汤里）灵菜弄碎放在一旁碗里，这些食材拿到粥那边放进去。
将自己厨具弄干净后收回纳戒里面，（别外有留一套厨具给少女吃），粥准备拿去给那个女孩。
给读者的话:
ps:新年快乐！准备半弃坑了。（嘿嘿嘿）