格斯中学放学了。\\看-书^阁*.同学们像是从笼中被放出来的小鸟，一个个叽叽喳喳。明天又是双休日，二天的假期是多么的珍贵。不用上课，不用学习，青春有多么美好！
江悦，我总觉得你和从前不一样了！李小茹上上下下的仔细的打量着，好像是重新认识他一样。
哪里不一样？江悦虽然表情没太大的变化，但是心里却像是暗暗一喜。毕竟能被暗恋的人所关注是一种幸福。这几日每天都坚持使用离子舱，连他自己也察觉出一些不同。虽然没有测试尼诺系数，但是只要坚持下去，一定有巨大的收获。
嗯，怎么说呢！李小茹审视着他，对视很认真道：我就感觉你整个人像是有了自信，嗯，人也变得非常有活力！
江悦没想到李小茹的感觉如此敏锐，他躲避着对方的眼神，稍带着男孩儿特有的羞涩道：我我，一直都是这样的！
自信一点，就像刚才那样！李小茹看到他又犯老毛病，手一直在来回搓弄着衣角，立刻鼓励道：男孩就不仅要有勇气，更应该有自信！在什么人面前都无需怯懦，否则他永远是男孩，不会成为顶天立地的男人！
江悦听后深深的记在心里，尽量克制自己的紧张，用力点头道：我明白了，谢谢你，小茹！
哎呦，叫的还挺亲热！不知道什么时候，李云已经走到两人的身后，对江悦眨眨眼嬉笑道：李小茹，明天我们要去看竞技赛车。这里有三张入场券，咱们一起去吧！
不了！李小茹白了他一眼道：小小年纪就不学好，竞技赛车虽然很好看，但那却是赌博。江悦，你也别和他一起去，不然该学坏了！
李云没想到李小茹反应这样大，立刻边退边告饶道：好，好，好！既然你们不去，那我就自己去看精彩赛事，那才是男人该关注的游戏。我先走了，你们慢慢聊吧！
江悦明白损友是在为自机制造机会，可惜李小茹不太喜欢这些，便向他摆了摆手。
李云刚消失在校门口，李小茹瞄着手中的古董机械表，拨弄着那柔顺的秀发，对江悦歉意道：我爸爸今天来接我，不能让他等久了，咱们下星期见！
小茹，你今天有时间吗？还没等李小茹离开，白色西服的查理出现在校门口，身后还跟着两名二年级的同学。
他像变魔术一样变出一束娇艳的花，用自认为最优雅的的动作，稍稍躬身含蓄道：如果你有时间的话，那么咱们可以去听优雅的交响乐，今天肖邦交响乐团巡演，他们是世界顶级乐团
对不起，我没兴趣！李小茹丝毫没给他的面子，还没等对方说完就冷冷打断。|-^*
查理不死心，用身体拦下李小茹，双眼充满深情道：小茹，如果你不喜欢的话，我可以请你去嘉年华游乐场
我不喜欢白西装，因为总让我感觉像是清洁工！李小茹面色发冷的奚落道：好狗不拦路！说完一推查理，自顾自的离开。
学校放学时人并不算少，李小茹的声音像黄莺般清脆，惹得周围同学的注意力吸引过去，顿时人群中传来嗤笑！
查理就好像当众被人很很扇了一巴掌。他气极败坏的将那一束花狠狠的扔到地上，用皮鞋踩成花酱后，一扫众人恶狠狠道：看什么看，都给我滚
查理在学校算是个纨绔子弟并且臭名昭著，其中不少人都被欺负过，看到老虎发威立刻溜之大吉。
查理老大，何必为这么个小妞费心。你要是想要找，总有让你满意的！
你懂什么！查理向周围一扫，正看到门前的江悦，有些恶毒的点头道：好！江悦，又是你！是不是我说的话你都忘了？
江悦本来是想离开，没料道查理早就在盯着自己，他和这样人没有道理可讲。
查理冷冷一笑道：看来上次还是打的太轻，否则今天你就该躺在医院里！
江悦被这一句话所激怒，但下一秒就冷静下来。这里是学校门前，如果产生冲突，查理或许会有办法脱身，可是他却不行！
一旦和查理斗殴，不仅要得到处分，还将取消被救助的资格！那就意味着他将从此失去，社会救助体系的支持。人生也要背上污点。
两个人的身份和背景都相差太大。更何况，他根本就不是几个人的对手。江悦虽然愤怒，可是却懂得忍耐。
现在能够走通的只有两条路。一条向查理屈服祈求对方原谅，另一条就是硬抗，打不还手骂不还口！
这两种方法是他短时间内所能想到最好的办法！
向查理低头？江悦绝不会向这样的人低头，因为他不配！那么路只剩下一条。
怎么不说话？查理似乎找到出气筒，带着三分轻蔑道：你这样的小人物，还妄想和李小茹发生点什么，真是自不量力！说着他对后面两人一使眼色，冷笑道：你们让他明白明白！
查理身后的两个打手，狞笑着向江悦走去，活动身体的同时叫道：宝贝儿，希望你能承受得住我们的蹂躏！
你们要干什么？就在两人即将接近江悦的时候，一个有些低沉的声音传来。
马克老师！两人看到来人后，刚刚还张牙舞爪，立刻变成一副乖宝宝模样，干笑道：我们在和江悦同学开玩笑，是吧！开玩笑，嘿嘿！
马克老师不知道什么时候已经走到近前，盯着眼前的几人，漠然道：不要在学校闹事，别怪我没有警告你们，查理听明白没有？
查理对马克老师十分畏惧，心有不甘的压低声音道：江悦，今天算你运气好！我们走着瞧！说着带着两名打手扬长而去。
江悦早已经做好挨打的准备，谁知几秒内的时间竟然转危为安，对马克老师点头感激道：谢谢您！
不必谢我，如果在学校之外，我会当作没看到！马克老师不以为然，他有意无意道：想要保护自己，只能靠自己！
只能靠自己！江悦仔细回味这句话的时候，马克老师已经消失在校园门前。他望着消失的背影，突然感到自己的无能！一个渺小而卑微的可怜虫，连保护自己的能力都没有！连自己的生命都需要别人的力量来救助，这样活着又有什么意义？
江悦，难道你自己活着，就是为了彰显别人生命存在的价值吗？江悦扪心自问，面色苍白如纸，陷入无休止的纠结中。
我要变成强者，绝不在受人欺辱！江悦不止一次暗暗发誓，可接二连三的打击，深深刺痛他忘记已久的自尊。从前一直为生存而活着，而现他需要为尊严而活着。
人的出生，如果不能给世界留下印记，那么其本身生命的义意又是什么？平庸，碌碌无为，又或者失去尊严得来的生存，只能让心灵更痛苦。
回到家里，他迫不及待的躺入离子舱，积极的修复自己的身体。经过几天的修复，身体开始不再向外排毒，机能也在逐渐转好。
江悦感觉自己睡眠好了，食欲大增，而且上课的时候学习时候精力充沛，这些有很大程度上，都是归于离子舱的功劳。
不过另人遗憾的是，离子舱只对亚健康人有效，一旦尼诺系数达到正常人的阈值内，那么它的功效就不会再像从前那样明显。也就是说，它只针对不健康的人。
当超出健康水平后，离子舱的功能就只有加速机体恢复这一项。
江悦每天例行公事，从离子舱走出来后，就像是洗了一个澡。
打开台灯后，将《精神集中与冥想训练》这本书翻开，津津有味的看起来。精神集中其实是一件并不困难的事情，书中介绍三种方法：凝视法、感觉能量训练法、舒尔特表训练法。任何一种方法都能达到精神集中的效果。
舒尔特表训练法最能引起江悦的兴趣。舒尔特表是联盟中一种最常见和最有效的针对人的视觉定向搜索训练科目。心理学运用这种图表，研究和发展心理感知的速度。
舒尔特训练共有三级。为了提高注意力，可以选择不同难度和类型的舒尔特表逐级训练。江悦将书中间的舒尔特画出来。书中提到只要通过一级后，就可以深入至冥想训练。
如果没有现成的舒尔特表，也可以自己制作舒尔特表。方法很简单，在一张有25个小方格的表中，将1－25的数字打乱顺序，然后进行训练。级数越高相应的数字就越多，当然难度就越来越大。
训练过程极是简单，以最快的速度从1数到25要边读边指出，同时计时。洲际联盟研究表明：正常人按顺序找出每张初级图表上的数字的时间是30－50秒，平均为40－42秒。而一级体能者看图表所花费的的时间大约是25－30秒，五级体能以上者可以缩短至是几秒。
江悦将舒尔特表画出来后挂在墙上，开始进行第一次试探性训练！
42秒！当一次短暂的训练结束，江悦长出一口气。幸运的是他的测试结果都在正常范围内，没有低于正常水平。
只要紧持每天训练几遍，相信注意力水平一定会逐步提高！
成功者，唯有坚持不懈！
ps：请大家多多支持，收藏、推荐。成功者，唯有坚持不懈！这也是我对自己说的。
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