第二天，秀念带着郑伟去了山下几十公里外的城里，找了家食品加工厂。
车间外面，秀念对经理说：“我要1吨的大米，还有一吨面粉，全部用20千克的包装。”
“好勒，您等一下，我调下货。”
“对了！”秀念打断对方“把包装材料，换成麻袋的！”
“麻袋？”经理奇怪道“现在还有用麻袋包装的？”
秀念说“我们是景区，最近抓环抱。化工材料，尽量少用。”
“那我得让工人新包装一下。”
“没事，我们可以等！”
说是等，其实哪里用得着等？现在都是机器化大生产，只需要改变一下包装材料，机器自然就可以包装好了。他们的等待，更多的是因为机器跟前没有麻袋，需要去取。
当麻袋取来后，很快第一袋子就包装好。
“来，你来！”秀念指着米袋子对郑伟说。
“干嘛？”
秀念扎了一个马步，双手各抓着一个20千克的米袋子，凭借手指的力量抓了起来，然后手腕一甩
米袋子飞出两三米远落在了地磅上，发出“嘭!”的一声。
“看见了吗？！”秀念对郑伟说“这个动作，是来练你的抓力，将来不管是擒拿还是分筋错骨又或者暗器和攀登悬崖，都是用得上的。”
“你的力气很大，但是每一块肌肉的利用效率都不高，现在必须把每块肌肉和每个部位的力量都完全发挥出来！”
“练吧！”
“好！”郑伟学着他的动作，蹲下马步，然后一手一个抓住米袋子，扔了出去！
“我要的是你抓，而不是“揪”！”秀念过来指导郑伟“你手上的动作应该是龙爪手，鹰爪功，而不是螳螂拳！”
“好！”郑伟有换了动作，学着龙爪手的动作抓起来，不得不说，这个动作对手掌和手指的力量要求很高，每一次都把双手手指上的筋给带动了起来！
一吨米，加一吨面，扔了一百次才干完。
结果，过完秤后秀念又让郑伟把米面抓着，拎到车上。这一来一回，就忙活了一个上午。
卡车的副驾驶上，郑伟举着双手给秀念看，说道“我手现在都在抽抽啊！”
“呵呵。”秀念说道“做得少了！还有70多天，足够你习惯的。”
“好吧！我认了！”郑伟说完，突然想起来“不是还有牛肉和花生大豆嘛？”
“那个明天再去！今天先吃鹅和鱼吧！”
卡车把他俩送到了山下，秀念让郑伟把粮食扛上山，一边肩膀一袋子双手再各加一袋。
“这样就是八十公斤，你会用身体感受八十公斤的人压在身上是什么滋味！”
“当你习惯之后，那些人再也压不住你，也锁不住你！”
“草！算你狠！”郑伟忙到中午，人家都把饭吃完了，他才把两吨的粮食搬完。
当天下午，郑伟没有训练，因为上午的劳动强度够大了，他躺在竹床上，让大胡子给他推拿按摩，身上被揉进了一种莫名其妙的药膏，让他的肌肉酸痛迅速的缓解。
第二天，上午陪着马小玩了一上午的实战，把‘艾迪生’的肉身揍得鼻青脸肿。马小都要哭了
“你就不能收着点力气啊？！”
“我这被你打得好疼啊！”马小捂着脑袋，他刚刚被郑伟一记高边腿加下劈砸在了头顶。
“我这才用了七分力啊！”郑伟说“我要是用全力，你现在多久该躺在icu了！”
下午，马小和郑伟被秃子带到了小溪上游的瀑布上方，在秃子的要求下，两个人站到了水里。
“在打斗的时候，千万不能倒下！倒下就完了！”秃子拿着一根红缨枪站在他俩对面。
“不对啊！”‘艾迪生’说“不是还可以锁吗？”
“在擂台上你可以锁，要是在跟人玩儿命呢？要是被人追这砍呢？”秃子恨铁不成钢地说“那你就死定了！”
“你们打拳这一行，容易得罪人。赌场，外围庄家，还有那些想利用你们挣钱的人，甚至竞争对手。”
“所以，掌门让我教一教你们街头对敌的功夫！”
“首先，就是要站得稳！”说完，秃子对着两人就是一枪直刺加横扫。
“我曹！”马小刚刚移动，结果脚下一滑，倒在了水里！
“怎么回事？”郑伟一边躲避秃子的长枪，一边奇怪。
“脚下有青苔！”刚说完，郑伟脚下一滑，也倒地了！
在水里折腾了半天才站了起来。
“脚下很滑，所以你们要站稳！”
一个下午，马小和郑伟就在小溪里躲避着秃子的长枪，同时忍受着身体不断摔倒在河水里的遭遇。
两个小时后，郑伟终于发现了站稳的办法，就是用脚趾抓地，特别是大拇趾，他的力量最大。
“不就是一个站马步嘛？”郑伟说“《龙蛇演义》里面都交代清楚了。你明说就行了嘛！”
张茱萸面色不改，语重心长地说：“有些事情，还是要你们亲身遭遇一下，才能触及灵魂！”
“吃饭！”
这天晚上，郑伟睡的很沉。一觉醒来，感觉精神特别旺盛，特别是胯下的弟弟。
“素了半个月了啊！”感受着汹涌的杀气，郑伟愁眉苦脸“难道要去高速公路边的洗头房？”
“那儿能有什么好货色啊？”摇了摇头，找到一颗树下放水，郑伟决定，今天加大训练量！
吃饭的时候，秀念对郑伟说道“小伟，吃完饭跟我下山！”
“干嘛啊？”郑伟问。
“当然还是练功了！”秀念说“难道去大保健啊？”
结果，郑伟看到的是一个个200斤的麻包，一共20多个。“把这些花生！运到山上去！”
“你这是那我当苦力啊？！”
“胡说什么？！”秀念不高兴道“生活，本身就是一种修行！”
“这次你不能用抓的，也不能用扛的！”
郑伟不解道“那你要我怎么弄？”
“扔！”
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